早泄是男性常見(jiàn)的一大疾病，發(fā)生了就會(huì)給男性的困擾。很多男性羞于去醫(yī)院檢查，特別的年輕一代的男性，對(duì)這個(gè)問(wèn)題比較敏感。對(duì)于男性的早泄問(wèn)題應(yīng)該要怎么解決呢，要吃些什么食物比較好呢？1、早泄應(yīng)選擇的主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實(shí)、薏米等。糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，糯米是一種溫和的滋補(bǔ)品，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯品。對(duì)早泄有很好的治療作用，提高性能力。2、早泄應(yīng)選擇的水果：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，能很好的抑制早泄。3、早泄應(yīng)選擇的蔬菜：白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。山藥具有滋腎益精的作用，山藥中含有多種營(yíng)養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。凡是腎虧遺精、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。4、早泄應(yīng)選擇的肉、蛋、奶類：羊肉、狗肉、動(dòng)物腎臟、魚(yú)子、牡蠣、甲魚(yú)、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。中國(guó)古代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，羊肉是助元陽(yáng)、補(bǔ)精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優(yōu)良的溫補(bǔ)強(qiáng)壯劑。能有效的治療早泄。溫馨提示：專家提醒你，早泄的男性要注意飲食，多吃溫和壯陽(yáng)食物，能很好的幫助你提高性能力。讓你擺脫早泄的困擾，獲得性福。

早泄是常見(jiàn)的男性性功能障礙，其成因復(fù)雜，包括心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、疾病影響等。治療方法多樣，如心理治療、行為療法、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等心理狀態(tài)可能導(dǎo)致早泄?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2.生理因素：陰莖敏感度高、神經(jīng)傳導(dǎo)異常等生理問(wèn)題也會(huì)引起早泄?？煽紤]使用局部麻醉藥物降低敏感度。如復(fù)方利多卡因乳膏、鹽酸達(dá)克羅寧膠漿等，但需遵醫(yī)囑使用。 3.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、過(guò)度手淫等不良生活習(xí)慣可能引發(fā)早泄。改善生活習(xí)慣有助于恢復(fù)。 4.疾病影響：前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病可能導(dǎo)致早泄。需先治療原發(fā)疾病，如使用抗生素治療炎癥，常用的有左氧氟沙星、頭孢呋辛等。 5.中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)認(rèn)為早泄可能與腎虛有關(guān)，可通過(guò)中藥調(diào)理，如金鎖固精丸、五子衍宗丸等。 早泄的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)保持良好的心態(tài)，積極配合治療，并注意生活中的調(diào)理。建議選擇正規(guī)醫(yī)院的男科或泌尿外科就診，以獲得專業(yè)的診斷和治療。

早泄這一問(wèn)題,讓男人感到異常的煩惱.但是導(dǎo)致男人發(fā)生早泄的原因也是有很多的.和男人的生活習(xí)慣也是息息相關(guān)的.所以男人如果不想早泄.那么就要從日常生活當(dāng)中預(yù)防早泄的發(fā)生.　　早泄的男人還可以運(yùn)用一些小妙招來(lái)預(yù)防早泄.　?、倮渌疀_洗或毛巾濕敷男性生殖器　　每晚睡覺(jué)前，用冷水沖洗男性生殖器3~5分鐘，或在悻茭前先用冷毛巾濕敷男性生殖器數(shù)分鐘，讓男性生殖器血管收縮以減小沖血的程度，以防治早泄?！　、谘娱L(zhǎng)性前愛(ài)撫　　延長(zhǎng)悻茭前的愛(ài)撫動(dòng)作，等到女方已充分興奮時(shí)，男方再徐緩揷入男性生殖器，從而可以縮短女方達(dá)到悻滈謿所需的時(shí)間，這樣可以減小早泄的發(fā)生率?！　、圻x擇悻茭時(shí)間　　夫妻上床后入睡片刻，然后再同房;或者半夜醒后、早醒時(shí)同房。這個(gè)方法對(duì)于那些工作較勞累或居住環(huán)境不良的夫妻來(lái)講，可以避免早泄的發(fā)生　　以上就是男人預(yù)防早泄的幾種方法.其實(shí)男人早泄的狀況也是分為好幾種.有比較嚴(yán)重的,一般的.也有輕微的.男人一定要做好預(yù)防早泄,這樣才能更好的防止早泄的發(fā)生.