預(yù)防牙周炎要從保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、定期口腔檢查、正確刷牙、避免不良習(xí)慣等方面入手。 1.保持口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙，飯后用清水漱口，使用牙線或牙縫刷清潔牙縫。 2.調(diào)整飲食：少吃辛辣、甜膩、堅(jiān)硬的食物，多吃富含維生素 C 和蛋白質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、瘦肉等。 3.定期口腔檢查：建議每半年或一年進(jìn)行一次全面的口腔檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。 4.正確刷牙：采用巴氏刷牙法，將牙刷與牙長(zhǎng)軸呈 45 度角指向根尖方向，按牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔壓力使刷毛在原位進(jìn)行前后方向短距離的水平顫動(dòng)。 5.避免不良習(xí)慣：不要用牙齒咬硬物，如開(kāi)瓶蓋；戒煙，吸煙會(huì)增加牙周炎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 總之，預(yù)防牙周炎需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式。只要重視預(yù)防，就能有效降低牙周炎的發(fā)生幾率，保持口腔健康。

1.牙周炎需要進(jìn)行徹底的牙周治療,并不是僅僅的洗牙,牙周徹底治療包括牙周潔治和牙周刮治,炎癥去除后6個(gè)月復(fù)診一次,若有炎癥及時(shí)去除,并進(jìn)行口腔衛(wèi)生指導(dǎo)。2.建議你去大醫(yī)院的口腔內(nèi)科的牙周科治療.

醫(yī)生建議：你好，預(yù)防牙周炎應(yīng)掌握正確的刷牙方法，每天3次，每次3分鐘，飯后，睡前漱口，保持口腔清潔，對(duì)不易去除的食物碎屑，軟垢，菌斑，用牙線，牙簽，牙刷清潔，定期檢查，齦上潔治半年1次。

你好；根據(jù)你的主訴和癥狀看；是年齡性的問(wèn)題,一般牙齒隨著年齡的增加,會(huì)出現(xiàn)牙齦萎縮,造成牙齒松動(dòng),再者有牙周的炎癥,也是引起牙齒松動(dòng)的原因.要改善上述癥狀,必須補(bǔ)充內(nèi)微量元素,服用消炎藥物,使牙周正常了,可以做牙托固定就可以了.生活護(hù)理：只要是補(bǔ)充內(nèi)微量元素和消炎治療,就可以緩解癥狀的.