你好，根據你的描述，你反復跟腱炎發(fā)作，打封閉治療，只是短暫的短暫性緩解疼痛，不可以長時間的打封閉治療，一個月不超過四次，主要預防為主，劇烈活動后，避免貪涼，好好休息注意保暖，減少發(fā)作的頻次，注意鍛煉的方式方法?，F(xiàn)在外用藥膏有用，繼續(xù)保守治療，不要貼太久，隔6到8個小時再用，以免皮膚灼傷。

中醫(yī)治療跟腱炎以疏通經絡、調和氣血，治標治本。選擇具有消炎、鎮(zhèn)痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等功效的中藥進行治療。比如膏藥貼于足跟肌表可刺激神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目的?？砂踩?、經濟、快速解除病痛。

醫(yī)生建議：這個可以中西結合治療來的額，還有的就是做個康復性的治療來的額，另外飲食上吃些水果和蔬菜的，平時可以用些熱水泡下腳后跟的

跟腱炎治療可以口服消炎痛，強的松，維生素B6片。治療期間避風、寒、濕、忌辛辣厚味，盡量減少行走，穿軟底鞋。