腎陰虛是中醫(yī)常見的病癥，多由久病傷腎、稟賦不足、房勞過度、過服溫燥劫陰之品、情志內(nèi)傷等引起。調(diào)理腎陰虛，需從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情志、藥物等方面著手。 1.飲食：多吃滋陰補(bǔ)腎的食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、枸杞、山藥等，避免辛辣、油膩、刺激性食物。 2.作息：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，有利于腎臟的自我修復(fù)。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免過度勞累。 4.情志：保持心情舒暢，減少焦慮、緊張等不良情緒，避免情志過激損傷腎陰。 5.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。 總之，腎陰虛的調(diào)理需要綜合多方面進(jìn)行，且要持之以恒。同時(shí)，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以便獲得更專業(yè)的治療。

如果確屬腎陰虛當(dāng)用“六味地黃丸”,但腎陰虛那么多的特征里,最為明顯的就是“夜間盜汗”,如果不能確定,還是改用“桂附地黃丸”,在“六味”的基礎(chǔ)上加了“肉桂”與“附子”兩味溫藥,作用就是在滋陰的基礎(chǔ)上,溫補(bǔ)腎陽(yáng),適宜平補(bǔ),即“陰陽(yáng)雙補(bǔ)”,最適宜服用的季節(jié)是從立秋到來年立春.如果自行服藥的話,飲食宜忌藥品說明書中會(huì)有詳細(xì)說明,但是要補(bǔ)充幾點(diǎn)：一是忌食辛辣食物,防止加重陰虛癥狀；二是地黃丸屬于滋補(bǔ)類型的中藥,不宜在感冒期間服用,以免“閉門留寇”；三是地黃丸不能與抗結(jié)核的藥物利福平同時(shí)服用,雖然六味地黃丸對(duì)結(jié)核病的骨蒸潮熱,盜汗,口干等陰虛火旺癥狀也有較好的療效,但其中的山萸肉可分析出大量的有機(jī)酸,能增加腎臟對(duì)利福平的重吸收,加重利福平對(duì)腎臟的毒性.

您好，腎陰虛建議您在醫(yī)生的建議下用藥調(diào)理，腎虛的日常保健1、性生活要適度，不勉強(qiáng)，不放縱。2、飲食方面：無(wú)力疲乏時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。3、經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門，補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫(yī)認(rèn)為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。4、充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了該睡覺的時(shí)候也要按時(shí)休息。

醫(yī)生建議：你好，腎陰虛的典型癥狀是潮熱、盜汗、手心和腳心煩熱、口燥咽干，此外還有遺精、夢(mèng)遺、早泄等。建議用六味地黃膠囊具有滋陰補(bǔ)腎的功效，用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。口服，一次1粒，一日2次。祝你早日康復(fù)！

你好,根據(jù)你的描述屬于腎陽(yáng)虛,建議你用金貴腎氣丸或右歸丸.腎虛分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛：腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區(qū)別在于,如果是把腎陰是物質(zhì)上的缺乏,腎陽(yáng)就是功能上的匱乏,物質(zhì)上的缺乏就是腰膝酸軟,頭發(fā)暈,還有如果在年輕人的身上出現(xiàn)早泄,遺精,還有出現(xiàn)五心煩熱,失眠,心煩,中醫(yī)有陰虛生內(nèi)熱,陽(yáng)虛生外寒,如果在老年人出現(xiàn)的腎陰虛就容易脫發(fā)或發(fā)白的比較早,容易耳鳴,耳背,牙齒松動(dòng),眼花的比較早一些,所以說,這是腎陰虛,腎陰虛一般說在中青年發(fā)生的比較多,我們?cè)谂R床上的癥狀比較多.　　那么我再說腎陽(yáng)虛,腎陽(yáng)虛有一些癥狀和腎陰虛也是有共性的,比如說腰膝酸軟,四肢乏力,但是腎陽(yáng)虛更體現(xiàn)是功能性的所謂出現(xiàn)的四肢不溫,那個(gè)是五心煩熱,這個(gè)是手腳發(fā)涼,面色容易有一些黃白畏寒怕冷,如果是中青年出現(xiàn)性欲減退,陽(yáng)痿,人感覺經(jīng)常有一種神氣疲憊的感覺,因?yàn)槭枪δ苄缘?更多的體現(xiàn)在這方面,我們說腎陽(yáng)虛和腎陰虛不是截然分開的,在臨床上經(jīng)常遇到這樣的人,我究竟是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛也沒有一定的界限,如果匱乏到一定程度了,就是陰損積陽(yáng),陽(yáng)損積陰,腎陽(yáng)虛時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有腎陰虛的癥狀,所以我們?cè)傺a(bǔ)腎陽(yáng)的時(shí)候,一定要補(bǔ)腎陰,而且要陰中求陽(yáng),而且在補(bǔ)腎陰的時(shí)候也不是一味的只用補(bǔ)腎陰的藥物.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),補(bǔ)腎藥物則有左歸丸,六味地黃丸等.山藥：性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺,健脾作用外,還能益腎填精.凡腎虛之人,宜常食之.干貝：又稱江珧柱.性平,味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之.鱸魚：又稱花鱸,鱸子魚.性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨.栗子：性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對(duì)腎虛腰痛者,最宜食用.枸杞子：性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝,益精明目,壯筋骨,除腰痛,久服能益壽延年等功用.尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜.何首烏：有補(bǔ)肝腎,益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人.凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱,筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜.