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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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常吃燒烤是有可能致癌的,主要的致癌物包括苯并芘、雜環(huán)胺、亞硝胺、多環(huán)芳烴、丙烯酰胺等。 1.苯并芘:燒烤過(guò)程中,肉類脂肪滴到炭火上產(chǎn)生的煙霧會(huì)附著在食物表面,其中就包含苯并芘。 2.雜環(huán)胺:高溫烹飪?nèi)忸悤r(shí),蛋白質(zhì)分解會(huì)產(chǎn)生雜環(huán)胺。 3.亞硝胺:腌制肉類時(shí)使用的亞硝酸鹽,在燒烤過(guò)程中可能轉(zhuǎn)化為亞硝胺。 4.多環(huán)芳烴:燒烤所用的燃料不完全燃燒也會(huì)產(chǎn)生多環(huán)芳烴。 5.丙烯酰胺:富含碳水化合物的食物,如烤土豆片,在高溫下會(huì)生成丙烯酰胺。 總之,為了降低患癌風(fēng)險(xiǎn),應(yīng)盡量減少燒烤的食用頻率,選擇更健康的烹飪方式。
2024-10-22 20:57
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