你好！黑桑椹、荸薺、烏菱、黑加侖、紫葡萄等有黑色素最多。含有天然黑色素的蔬菜和水果：含有最為豐富的天然黑色素的食物就是黑色食物了。天然黑色食材十分廣泛，種類(lèi)甚多，且多以蔬菜、水果等素食食材為主。蔬菜類(lèi)：苜蓿、胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫甘藍(lán)、香菇、黑木耳、發(fā)菜、紫菜、黑紫色茄子等。水果類(lèi)：黑桑椹、荸薺、烏菱、黑加侖、紫葡萄等。提醒素食者，其實(shí)，黑色食材不一定就是外表顏色烏黑的食物，有些黑色食物外皮烏黑，骨子里也黑，一黑到底，表里如一，如黑米、黑芝麻、黑木耳等等。但是也有一些富含黑色素的食材顏色會(huì)呈現(xiàn)出烏黑、深紫或深褐色。總的來(lái)說(shuō)，那些深色（褐、紫）的蔬果中，也都含有豐富的黑色素，這些黑色食物能補(bǔ)充人體的色素，有利于白癜風(fēng)的治療。

你好！水果基本上不含黑色素,因?yàn)樗卸己芯S生素C,而維生素C能抑制黑色素,因此人們才用水果來(lái)美白肌膚.

你好！我感覺(jué)水果里應(yīng)該不含黑色素的，水果可是養(yǎng)人的珍品呀！