患者好，產(chǎn)婦一般飲食以清淡飲食為主，多吃含蛋白質(zhì)及易消化的食物，多喝湯水及水果蔬菜，禁止吃涼性食物，禁食辛辣生冷等食物。注意休息，避免勞累熬夜。注意衛(wèi)生，勤洗澡勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔及干燥，禁止房事游泳及盆浴42天。多哺乳有利于寶媽身體恢復(fù)。母乳喂養(yǎng)有利于寶寶的身體健康發(fā)育成長。

產(chǎn)婦易吃以下食物：山楂。山楂可促進(jìn)子宮收縮，會(huì)加速子宮的恢復(fù)。而子宮收縮也會(huì)使子宮的血管收縮，起到止血的作用，對(duì)產(chǎn)后出血和產(chǎn)后惡露不盡的恢復(fù)有重要意義。桂圓。桂圓又稱龍眼，是古今產(chǎn)后滋補(bǔ)藥中的佳品?？舍槍?duì)產(chǎn)后氣血不足導(dǎo)致的體弱、乏力、胃納差、失眠等進(jìn)行補(bǔ)益，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。如桂圓大棗粥等。鯉魚可促進(jìn)子宮收縮，幫助去余血。鯉魚還有利尿消腫，催乳的作用，可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后浮腫。傳統(tǒng)的產(chǎn)后滋補(bǔ)品一般還有紅糖、小米粥、大棗、雞蛋、芝麻等。還有湯類是促進(jìn)乳汁分泌的不可缺少的食物。如排骨湯、牛肉湯、雞湯、阿膠瘦肉湯、大棗木耳湯、枸杞鯽魚湯、花生當(dāng)歸豬蹄湯等。產(chǎn)婦可用的粥包括：羊肉枸杞粥、花生粥、紅小豆粥、桂圓粥等。月子里還應(yīng)食些有健脾、開胃、促進(jìn)消化的食物。如山藥、山楂糕（片）、大棗、番茄等。雞蛋。每日不超過3-4個(gè)。牛奶。產(chǎn)婦每天至少喝500毫升牛奶。

懷孕期間孕婦抵抗力相對(duì)較差，易患病，這會(huì)影響胎兒在母體內(nèi)的發(fā)育，凍干牛初乳對(duì)孕、產(chǎn)婦是十分重要的，凍干牛初乳中的免疫物質(zhì)和豐富營養(yǎng)除了能增強(qiáng)自身免疫能力，抵抗流感、肺炎等疾病外，還可通過胎盤傳遞給胎兒，從而提高孩子的先天免疫能力，使孩子不易生??；產(chǎn)后食用可提高自身抗感染能力，促進(jìn)傷口愈合，補(bǔ)充母體的免疫抗體，而且牛初乳中豐富的?；撬?、膽堿、磷脂和腦肽是一般食物中不能平衡發(fā)育供給的，為胎兒的生長發(fā)育特別是腦組織生長提供了物質(zhì)基礎(chǔ)，從而提高母乳質(zhì)量，進(jìn)而通過乳汁傳遞給哺乳期嬰兒，確保嬰兒身體健康。諾珍凍干牛初乳采用超低溫凍干技術(shù)，保存了牛初乳中的活性免疫球蛋白，可以有效的提高免疫力。

你好，產(chǎn)后的飲食也十分重要。產(chǎn)后第一日可吃清淡易消化食物。飲食以富于營養(yǎng)，保持足夠熱量為原則。不應(yīng)偏食。哺乳母親更應(yīng)多吃高蛋白和湯汁食物，并適當(dāng)補(bǔ)充維生素和鐵劑。紅糖是一種未經(jīng)提純的糖，含有“雜質(zhì)”較多，正是這些“雜質(zhì)”使得它比白糖具有獨(dú)特之處。紅糖除含有鈣、鐵、錳、鋅等元素比白糖多以外，含有葡萄糖要比白糖多20～30倍，還含有胡蘿卜素、核黃素等，這些都是產(chǎn)婦十分需要的營養(yǎng)物質(zhì)不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化的食物。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。

根據(jù)你說的情況，產(chǎn)婦在自然生產(chǎn)后，在3周后就基本恢復(fù)的差不多了。中國俗稱的“做完月子”，就基本比較正常了。在月子期間，產(chǎn)婦的飲食可以盡量本著科學(xué)、營養(yǎng)、豐富、不油膩、易消化的原則即可。建議：1首先，產(chǎn)婦在自然生產(chǎn)后，在3周后就基本恢復(fù)的差不多了。在月子期間，產(chǎn)婦的飲食可以盡量本著科學(xué)、營養(yǎng)、豐富、不油膩、易消化的原則即可。2你說的炸刀魚，是可以食用的，只要不要多吃，不要太油膩即可。3月子里盡量喝一些帶湯的食物：如豬蹄湯、鯽魚湯、海參湯、蝦皮湯、海帶湯等。4如果油膩食物吃的太多，可能會(huì)使產(chǎn)婦上火?？呻娫捵稍?/p> 2016-07-14 18:28

您好，產(chǎn)婦的飲食宜清淡，多喝湯水，五谷雜糧、蔬菜、水果、肉蛋奶都是可以吃的。產(chǎn)婦是可以吃刀魚的，油炸的魚肉也是可以的。但還是宜清淡一些，例如清蒸魚、水煮魚、魚頭豆腐湯等都是比較好的烹飪魚類的方法，口味清淡一些，少吃油炸食品以免上火和攝入過多油脂和高溫下的油脂所產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。