臉上長(zhǎng)痘痘可能是由于皮脂腺分泌旺盛、毛囊角質(zhì)化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣等原因引起。可通過(guò)保持皮膚清潔、調(diào)整飲食、合理用藥等方法來(lái)改善。 1. 保持皮膚清潔：每天用溫水洗臉，選擇溫和的潔面產(chǎn)品，去除皮膚表面的油脂和污垢，避免毛孔堵塞。 2. 調(diào)整飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少痘痘的產(chǎn)生。 4. 合理用藥：如外用維 A 酸乳膏、過(guò)氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等，有助于減輕炎癥和殺滅細(xì)菌。但用藥需遵醫(yī)囑。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免精神壓力過(guò)大，因?yàn)閴毫赡軙?huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，加重痘痘問(wèn)題。 去除臉上的痘痘需要綜合多種方法，并且要堅(jiān)持長(zhǎng)期的護(hù)理。如果痘痘情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，接受專(zhuān)業(yè)的治療。

首先最重要的是：勤洗臉，保持臉部清潔。臉部不干凈的話，容易造成粉塵或者其他物質(zhì)堵塞毛孔，大家都應(yīng)該知道毛孔堵塞對(duì)皮膚的影響程度。。。要保證每天有足夠的睡眠時(shí)間也很重要，不要有壓力，有了充足的睡眠，身體機(jī)能在睡眠期間得到很好的完善，從而減少青春痘出現(xiàn)的概率，如果睡眠時(shí)間不充分的話，造成內(nèi)分泌的不穩(wěn)定，從而會(huì)引發(fā)青春痘的出現(xiàn)。。。不要使用劣質(zhì)的化妝品，這個(gè)不用說(shuō)也知道。劣質(zhì)的化妝品對(duì)皮膚的影響很大。一朋友告訴我說(shuō)有的美白化妝品里面添加重金屬元素達(dá)到美白的效果，雖然起初效果挺明顯，但是重金屬對(duì)身體的影響可想而知，所以大家盡量去正規(guī)的商店購(gòu)買(mǎi)正規(guī)的產(chǎn)品。。網(wǎng)上的宣傳產(chǎn)品不要輕信。臉上痘痘去除小竅門(mén)平時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。主要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類(lèi)的食物，少吃高熱量的東西。多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分。很主要的一點(diǎn)就是不要吃辛辣刺激的食物，造成生理機(jī)構(gòu)不穩(wěn)定，主要是腸道受到刺激影響生理機(jī)構(gòu)。不能用手摳，這個(gè)也非常重要，一扣就會(huì)造成皮膚損傷，流血，血小板結(jié)痂，最后可能就像一個(gè)傷疤一樣留在臉上了，以后都很難恢復(fù)。而且流出來(lái)的很容易造成局部感染。?。。⌒【幰郧?，啊，以前，哎。。千萬(wàn)不能用收口。。。大家可以根據(jù)自己臉上青春痘的嚴(yán)重程度，可以選擇就醫(yī)或者就藥，以免耽誤時(shí)間。臉上痘痘去除小竅門(mén)說(shuō)用牙膏涂抹會(huì)有效果，還有會(huì)所用薰衣草精油的也可以。用溫水洗臉，平時(shí)買(mǎi)一支茶樹(shù)精油，再買(mǎi)一個(gè)小噴壺，滴三四滴再加上礦泉水，有空就噴一下，精油不要買(mǎi)太便宜的。然后煲崩大碗+生地，堅(jiān)持煲。臉上痘痘去除小竅門(mén)如果皮膚油，皮膚出油是因?yàn)樗彼?，太干了，皮膚無(wú)法出水，所以只能分泌油脂來(lái)自我保護(hù)。所以，不推薦你用強(qiáng)力去油的產(chǎn)品，對(duì)皮膚不好，而且，洗后臉干，不一會(huì)兒更油，要去油＋補(bǔ)水，洗后不緊繃，用補(bǔ)水的方式控油。臉上痘痘去除小竅門(mén)11所以大家保持樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)青春痘，按照方法，大家臉上的青春痘就會(huì)很快消失的。。

我覺(jué)得心煩的時(shí)候特別容易爆痘，我臉上爆痘的那段時(shí)間因?yàn)樯钌系母鞣N事，情緒不穩(wěn)定，遇到一點(diǎn)小事就著急上火，導(dǎo)致心火旺盛、總是感覺(jué)有點(diǎn)煩。當(dāng)時(shí)我的方法是這樣的，生活上規(guī)律早睡早起，周末我會(huì)去運(yùn)動(dòng)慢跑或者散步，平時(shí)在辦公室內(nèi)喝綠茶瘦身的，現(xiàn)在改了多喝白開(kāi)水，日常的護(hù)理就用樸芝蘭系列，堅(jiān)持到兩三個(gè)星期的時(shí)候，皮膚就完全恢復(fù)了。蜂蜜潤(rùn)腸通便，滋潤(rùn)皮膚，但我聽(tīng)專(zhuān)業(yè)人士說(shuō)長(zhǎng)痘痘不能喝，注意一下

你好；絕大多數(shù)病人發(fā)病都是在青春期；青春痘容易反復(fù)發(fā)作的，而且引起青春痘的原因很多，因此多數(shù)都采取綜合治療。如外用治療；適當(dāng)西藥治療；中藥調(diào)理；物理治療（如紅藍(lán)光、激光等方法）；請(qǐng)注意不能擠壓；不能用化妝品代替治療；少吃辛辣油膩的食品及甜食，多吃蔬菜水果等。

臉上痘痘去除小竅門(mén)注意清潔。每天以中性肥皂及溫水洗臉2至3次。減少皮膚刺激，不要用磨砂膏之粗質(zhì)洗面劑來(lái)洗臉，或過(guò)度按摩皮膚，以避免惡化。經(jīng)常戶外活動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)，例如游泳、登山、跑步等等，常出汗可以疏通毛囊，有助于避免毛囊堵塞造成的痤瘡、膿包。臉上痘痘去除小竅門(mén)別對(duì)痘痘動(dòng)手，長(zhǎng)痘痘后切忌用用手直接去擠它，因?yàn)槭峙c外界接觸帶有的細(xì)菌會(huì)給肌膚造成二次感染，讓原本的痘痘肌膚變得更加嚴(yán)重；此外，即使你把手洗干凈了，擠痘痘的力道稍微用力也會(huì)造成皮下淤血，形成難以消退的難看痘痕。盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因?yàn)檫@樣容易刺激面部，造成毛囊發(fā)炎。海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周為1個(gè)療程。功效活血化瘀，消炎軟堅(jiān)，適用于痤瘡。臉上痘痘去除小竅門(mén)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調(diào)入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用于防治痤瘡。醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時(shí)，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對(duì)脾胃痰溫所致的痤瘡有效。最好不要留長(zhǎng)發(fā)，或是將頭發(fā)散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。臉上痘痘去除小竅門(mén)芹菜雪梨汁：取芹菜適量，番茄1個(gè)，雪梨1個(gè)，檸檬半個(gè)。洗凈后一同放入果汁機(jī)中攪拌成汁，每日飲用1次。食療功效：芹菜中含有豐富的纖維，可以過(guò)濾人體內(nèi)的廢物，刺激身體排毒，有效對(duì)付由于身體毒素累積所造成的體表皮損;番茄性涼，味甘酸，可清熱生津，含有的尼克酸成分可以保護(hù)皮膚；雪梨可以養(yǎng)陰清熱、降火生津；檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，可殺菌，消除色素沉著，以上四味攪汁同服，對(duì)肺熱、脾胃濕熱導(dǎo)致的效果明顯。和所有食療方一樣，芹菜雪梨汁的作用在于內(nèi)調(diào)，短期見(jiàn)效是不可能的，貴在堅(jiān)持。食療同時(shí)，還要忌用油脂類(lèi)護(hù)膚品，少食油膩食物，有助于治愈。臉上痘痘去除小竅門(mén)早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。酸奶涂在有痘印的位置。取適量酸奶，再加入少量的珍珠粉，混合攪拌均勻，每天晚上潔面后，涂在臉上有痘印的地方，到第二天起床再洗去，這個(gè)方法堅(jiān)持使用，也助于改善臉上的痘印，讓肌膚變得白皙水嫩。臉上痘痘去除小竅門(mén)多喝水，水是保證肌膚美麗健康的動(dòng)力，只有當(dāng)肌膚中水分充足，才能高效吸收加在肌膚表層的營(yíng)養(yǎng)成分。如果體內(nèi)缺水，即使水分為滿分的保濕霜仍然很難實(shí)現(xiàn)保濕效果。多吃低脂肪、高蛋白、高維生素、礦物質(zhì)豐富的食物，可以增強(qiáng)血管壁韌性和彈性，改善微循環(huán)。比如可多攝入一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強(qiáng)皮膚抵抗力。減少彩妝的使用。雖然很多彩妝產(chǎn)品都強(qiáng)調(diào)該產(chǎn)品不會(huì)造成粉刺，但實(shí)際上沒(méi)有產(chǎn)品可以保證所有的膚質(zhì)下都不會(huì)引起青春痘反應(yīng)，化妝品造成青春痘的原因在于會(huì)刺激毛囊，除非正式場(chǎng)合，應(yīng)該盡量減少化妝品的使用。臉上痘痘去除小竅門(mén)保持毛孔暢通多流汗，可以堅(jiān)持多做一些室內(nèi)的大幅度運(yùn)動(dòng)，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過(guò)程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。紅酒蜂蜜面膜，將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后，均勻地敷在臉上，八分干之后，用溫水沖洗干凈。紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功能。容易對(duì)酒精過(guò)敏的人，要加以注意。