長期不吃早餐可能會導致腸胃問題、影響血糖水平、降低代謝率、增加膽囊疾病風險、影響大腦功能等。 1.腸胃問題：不吃早餐，胃內的胃酸沒有食物中和，可能會損傷胃黏膜，引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。 2.血糖影響：經過一夜的消耗，血糖水平較低，若不吃早餐，容易出現(xiàn)低血糖癥狀，如頭暈、乏力、心慌等，長期如此還可能影響胰島素的正常分泌，增加糖尿病的風險。 3.代謝降低：早餐是啟動身體代謝的關鍵，如果經常不吃，代謝率會下降，不利于熱量消耗和體重控制。 4.膽囊疾?。耗懼谀懩覂冉涍^一夜?jié)饪s，若不吃早餐，膽汁無法排出，容易形成膽結石。 5.大腦功能：大腦運作需要能量，不吃早餐，大腦得不到足夠的營養(yǎng)供應，可能會出現(xiàn)注意力不集中、記憶力減退等情況。 總之，為了保持身體健康，一定要養(yǎng)成吃早餐的良好習慣，選擇營養(yǎng)均衡的食物，如全麥面包、牛奶、雞蛋、水果等。

這位朋友你好，根據你所說的情況，不吃早餐的危害也是有多種的，最主要的就是會造成消化系統(tǒng)功能紊亂和膽結石的可能。因為消化液的分泌是有節(jié)律的，在早上不進食，就會影響到消化液的分泌，從而造成脾胃功能紊亂的表現(xiàn)，而膽汁作為消化液的一種，如果沒有遇到可以消化的食物，就會在膽道蓄積，從而可能引發(fā)膽結石。醫(yī)生詢問：

不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。經過一夜的睡眠，人體內的營養(yǎng)已消耗殆盡，此時血糖濃度處于偏低狀態(tài),如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續(xù)下降誘發(fā)膽結石。人在早晨空腹時，體內膽汁中膽固醇的飽和度較高，吃早餐有利于膽囊中膽汁的排出醫(yī)生詢問：

親，如果長期不吃早餐的話，最容易損傷的就是胃，長期的不規(guī)律生活，容易導致胃炎，胃潰瘍等一些疾病對身體會造成很大的危害。

1、不吃早餐容易患消化道疾?。喝私涍^一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。2、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發(fā)育，影響智力：饑餓時血糖降低，會使大腦出現(xiàn)障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。專家們發(fā)現(xiàn)，在智力水平相差無幾的情況下，吃早餐學生的學習成績明顯高于不吃或少吃早餐者。這是因為不吃早餐的人，大腦就會因營養(yǎng)和能量不足，不能正常發(fā)育和運作，久而久之就會妨害記憶力和智能的發(fā)展。3、不吃早餐體內膽固醇增高：不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33％，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。4、長期不吃早餐還容易患膽結石：人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。5、不吃早餐難減肥：有些人認為不吃早餐可減少熱量的攝取，可減輕體重而減肥。其實不吃早餐的人，常常到吃午餐時，因為饑餓就忘卻了減肥而情不自禁地吃得過飽，造成機體熱量過剩，從而不僅難以減肥，而且容易發(fā)胖。早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會讓午餐吃得更多。日本的相撲選手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐。所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內所吃的精華在體力最旺盛的時間內消耗掉。6、不吃早餐容易便秘：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現(xiàn)象，有利身體排毒；反之若不吃早餐成習慣，就可能造成胃結腸反射作用失調，產生便秘。身體排毒不暢，毒素在體內積累到一定程度就容易化作痘痘，通過這種激進的方式排毒。7、不吃早餐老得快：不吃早餐，人體只得動用體內貯存的糖元和蛋白質，久而久之，會導致皮膚干躁、起皺和貧血等，加速人體的衰老。同時早餐提供的能量和營養(yǎng)素在全天能量和營養(yǎng)素的攝取中占有重要的地位，國外相關的實驗證明，早餐攝入的營養(yǎng)不足很難在其他餐次中得到補充，不吃早餐或早餐質量不好是引起全天的能量和營養(yǎng)素攝入不足的主要原因之一。嚴重時還會造成營養(yǎng)缺乏癥，如營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血等。8、不吃早餐影響壽命：人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養(yǎng)不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。不吃早餐的危害有很多，不僅僅是以上幾種，如果是處于青春期，危害更多，一定要吃早餐醫(yī)生詢問：