你好像你這個(gè)情況也不用太過(guò)擔(dān)心，不知道您目前多大年齡了，假如您的年齡已經(jīng)超過(guò)了21周歲，已經(jīng)過(guò)了生長(zhǎng)發(fā)育期，可以多參加戶外活動(dòng)和體育鍛煉，在飲食上一定要控制，不要吃高脂類的食物，飲食以六分飽為主。多參加戶外活動(dòng)和體育鍛煉，因?yàn)槟闵眢w整個(gè)，瘦下來(lái)的話，局部的肉也會(huì)隨之的減少。

瘦腿秘訣1.干洗腿：用雙手緊抱一側(cè)大腿,稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部,再?gòu)淖沲撞肯蛏贤颇檬畮妆?每日數(shù)次,這樣能預(yù)防下肢靜脈曲張,水腫,肌肉萎縮.瘦腿秘訣2.揉腿肚：將腿平伸在床上,用兩手掌夾住腿肚,旋轉(zhuǎn)揉動(dòng),每側(cè)揉動(dòng)20次~30次為1節(jié),共做6節(jié).這樣能促進(jìn)下肢肌肉中血液的回流,增強(qiáng)腿部肌肉力量.瘦腿秘訣3.扭膝：兩足平行并攏,屈膝微下蹲,雙手放在膝蓋上,順時(shí)針揉動(dòng)數(shù)十次,然后逆時(shí)針揉動(dòng)數(shù)十次.此法能疏通血脈,治下肢乏力,膝關(guān)節(jié)疼痛.

，全部癥狀:小時(shí)候開始腿肚就有點(diǎn)粗，現(xiàn)在隨著年齡的增長(zhǎng)，現(xiàn)在很明顯，裙子都不克穿發(fā)病時(shí)間及原因:一直存在這個(gè)問(wèn)題治療情況:想要得到的援助:腿肚子粗壯，不適合整形美容手術(shù)的幾種人:是疤痕體質(zhì)者；　　請(qǐng)問(wèn)我這個(gè)情況可以解決嗎增補(bǔ)提問(wèn)創(chuàng)建病歷追加懸賞追加匿名無(wú)滿意答案刪除提問(wèn)該問(wèn)題的相關(guān)標(biāo)簽：我來(lái)回答：針對(duì)網(wǎng)友的提問(wèn)，詳細(xì)剖析病情，提出參考性意見，宮頸炎：什

你好,可能是由于你日常的工作或者學(xué)習(xí)過(guò)程中經(jīng)常使用到小腿肌肉這個(gè)無(wú)需治療,無(wú)需擔(dān)心.腿粗壯也不是疾病,關(guān)鍵是要自己正確面對(duì)自己