懷孕前可適當(dāng)補(bǔ)充葉酸、維生素 D、鐵劑、鈣劑、復(fù)合維生素等，以保障孕期母嬰健康。 1.葉酸：有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，常見的有斯利安葉酸片、愛樂維葉酸復(fù)合維生素片等。 2.維生素 D：能促進(jìn)鈣的吸收，增強(qiáng)免疫力，如星鯊維生素 D 滴劑。 3.鐵劑：預(yù)防孕期缺鐵性貧血，可選擇琥珀酸亞鐵片。 4.鈣劑：維持孕婦和胎兒的骨骼健康，像迪巧維 D 鈣咀嚼片。 5.復(fù)合維生素：包含多種維生素和礦物質(zhì)，如善存多維元素片。 需要注意的是，在選擇保健藥品時(shí)，應(yīng)先咨詢醫(yī)生，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)狀況進(jìn)行合理補(bǔ)充，切不可自行盲目用藥。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和飲食均衡對(duì)于備孕也非常重要。

你好，不建議吃什么保健藥品。也許更不利。增加營(yíng)養(yǎng)就可以了。