經(jīng)常喝酒的人保養(yǎng)身體，要注意飲食調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)、定期體檢、控制飲酒量、保持良好作息等。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含維生素 B 族、維生素 C 和蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，有助于修復(fù)肝細(xì)胞，減輕酒精對(duì)身體的損害。 2. 適量運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝。 3. 定期體檢：每年進(jìn)行全面的身體檢查，包括肝功能、腎功能、血脂、血糖、腹部超聲等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題。 4. 控制飲酒量：盡量減少飲酒次數(shù)和每次的飲酒量，避免酗酒。 5. 保持良好作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，有利于身體恢復(fù)和修復(fù)。 總之，經(jīng)常喝酒的人要重視身體保養(yǎng)，通過上述多種方法綜合調(diào)理，減少酒精對(duì)身體的危害。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，您的這種情況需要積極明確是屬于消化系統(tǒng)病變，尤其是潰瘍出血可能性，積極重視，不要再喝酒了。你好，這種情況及時(shí)就診消化內(nèi)科，明確胃黏膜的表現(xiàn)，不要盲目，這種病變反復(fù)飲酒刺激引起更加嚴(yán)重的后果，明確診斷，指導(dǎo)合理的治療，尤其是出血問題，積極就診消化內(nèi)科。

您好這種情況很這種習(xí)慣對(duì)您的肝臟不好的，您不要大意的，我建議你戒酒的為好，多吃水果，吃三九胃泰沖劑進(jìn)行治療的為好，您不要大意的

喝酒傷肝這是大家都知道的，你可以選擇解酒護(hù)肝的食物，比如大苗山野生茶，很多醫(yī)學(xué)研究都報(bào)道說解酒護(hù)肝效果明顯

經(jīng)常喝酒怎么保養(yǎng)呢飲酒傷肝，人人皆知，為了盡量減少酒精對(duì)胃和肝臟的傷害，酒前的準(zhǔn)備工作一定要做好。在去赴宴之前，先吃點(diǎn)東西，讓胃里有東西，可以選擇吃雞蛋，喝牛奶，吃面食，也可以選擇服用牛樟芝，樟芝具減少酒精性肝傷害。喝酒后，頭暈，頭疼，嘔吐，甚至人事不醒，醉酒者要經(jīng)受很大的痛苦，這個(gè)時(shí)候需要盡快醒酒，以減少醉酒帶來的痛苦，并防止有可能出現(xiàn)的更大的傷害?？梢赃x擇牛樟芝來解酒，減少酒精對(duì)肝臟和胃的傷害，快速解酒，緩解酒后對(duì)肝臟和胃的傷害。牛樟芝子實(shí)體含有多重有效成分，如多醣體、三萜類化合物、超氧歧化酶(SOD)腺苷、蛋白質(zhì)(含免疫蛋白)、多種維生素、微量元素(鈣、磷、楮)、核酸、凝集素、氨基酸、膽固醇、木質(zhì)素、血壓穩(wěn)定物質(zhì)等。該成分具備的生理活性功能具有抗腫瘤、增強(qiáng)免疫力、抗病毒、預(yù)防細(xì)胞變異、抗過敏、抗高血壓、抑制血小板凝集、降血壓、降膽固醇、抗細(xì)菌、保護(hù)肝臟等，可充分滿足關(guān)愛康健人士之全面均衡日常保健。除了能解酒保肝外，還可以調(diào)節(jié)免疫力，預(yù)防心血管疾病，預(yù)防癌癥和腫瘤。