補(bǔ)鋅可以食補(bǔ)的,一些海產(chǎn)品魚，牡蠣、海帶，芹菜，堅(jiān)果類，蘋果，香蕉，桔子.鋅含量較高的是：花生油，干蘑菇，芝麻，豬肝，雞蛋黃，黃豆，黑木耳.利用率較高的可以多吃點(diǎn)豬肝瘦肉粥。缺鋅的寶寶容易導(dǎo)致食欲不好，營養(yǎng)不良，以及治理發(fā)展障礙的，所以建議如果有缺鋅的不嚴(yán)重的可以按照上面的進(jìn)行食補(bǔ)，如果嚴(yán)重的則需要藥物治療的。一般常用的就是葡萄糖酸鋅。

1、多吃含鋅豐富的食物：平時飲食補(bǔ)鋅宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等。
2、已經(jīng)缺鋅寶寶必須選擇服用補(bǔ)鋅制，推薦使用新稀寶片，鋅硒寶屬于第三代補(bǔ)鋅制劑，富含蛋白鋅、蛋白硒、蛋白碘等微量元素，較快補(bǔ)充，進(jìn)行鋅硒同補(bǔ)，效果極佳，具有調(diào)節(jié)人體免疫，提高酶活性，促進(jìn)食欲，鋅硒寶片能夠增進(jìn)食欲，治療小兒厭食偏食癥，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，從而大大提高反復(fù)呼吸道感染患兒的抗病力，預(yù)防和減少呼吸道疾病的發(fā)生，從而很好的改善寶寶缺鋅的情況。

如果缺鋅的話，寶寶就不愛吃飯的，食補(bǔ)的話，感覺效果不會很大，我家是吃的鈣鋅同補(bǔ)的，優(yōu)臣的，沖水喝的那種，我家是缺鈣。

寶寶缺鋅的話，是可以去買點(diǎn)牡蠣，用來煲湯或熬粥給寶寶吃呢。效果是很好的哦。而且吃牡蠣來補(bǔ)鋅比吃藥就好多了。

羊肉、黑棗、核桃等，我女兒上個月做微量元素檢查，也是有點(diǎn)缺鋅。也可以吃鈣鎂鋅咀嚼片。

寶寶可服用葡萄糖酸鋅及消化散治療，