預防電腦輻射，可從保持距離、使用防護用品、注意飲食、控制使用時間、改善環(huán)境等方面入手。 1.保持距離：人與電腦屏幕應保持適當距離，建議在 50 至 70 厘米之間。 2.使用防護用品：佩戴防輻射眼鏡，給電腦屏幕安裝防輻射膜。 3.注意飲食：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于抗氧化，減輕輻射損傷。 4.控制使用時間：每使用電腦 1 小時左右，休息 10 至 15 分鐘，避免長時間連續(xù)使用。 5.改善環(huán)境：在電腦旁放置綠色植物，如仙人掌、綠蘿等，可吸收部分輻射。 總之，預防電腦輻射需要綜合采取多種措施，養(yǎng)成良好的使用習慣和生活方式，以減少輻射對身體的潛在危害。

盡量避免在電腦前連續(xù)超過3個小時，中間要休息下。電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦危害最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而危害最弱。以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁的傷害。在電腦旁放上幾盆仙人掌。還對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦危害最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦危害和調節(jié)身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有降低電腦危害的作用。經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。

電腦的輻射的確對人體有害，非常高興你能注重這樣的問題。解決電腦輻射必須從使用電腦和生活方式來調養(yǎng)。首先你要把電腦屏幕調暗一些；如果是筆記本電腦，那就接一個外置的鍵盤（相對減少電腦本身的輻射）。電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面。然后在生活方式中做大：1.電腦旁置放小仙人掌，有吸收射線的作用.2.電腦屏幕要每天清潔，灰塵有吸附射線的作用。3.上網前先做好護膚隔離，下線后及時洗臉清潔。4.注意室內通風5.注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。做到這些，相信你能很好的保護自己了。

理論上講，多種電器均可引起輻射，電腦也是如此，一般來說合格產品均在安全范圍，但時間過久也可能對人休造成一定影響。如果不能減少用電腦時間，盡量減少輻射最好的辦法就是應用正規(guī)品牌機，當然也有防輻射服，可長期用很不方便，當然很小的輻射對人體的影響不大，放心好了。

防止電腦輻射的方法一、操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越弱。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞防止電腦輻射的方法二、建議應盡可能地購買新電腦，盡量不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般相對于新電腦來說，會較為厲害。據測算，在同距離、同類機型的條件下，舊電腦的輻射一般是新電腦的1~2倍。而且機箱要注意購買那些經過防輻射的檢驗，盡可能的過濾電腦的輻射散發(fā)。防止電腦輻射的方法三、電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。防止電腦輻射的方法四、注意室內通風。科學研究證實，電腦熒屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質，所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。防止電腦輻射的方法五、經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要。香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。防止電腦輻射的方法六、在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效吸收電腦輻射。防止電腦輻射的方法七、對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起到抵抗電腦輻射和調節(jié)身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。防止電腦輻射的方法八、上網前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜。使用電腦后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。防止電腦輻射的方法九、使用電腦前涂抹一些具有防輻射作用的隔離霜。要注意隔離霜的類型不同起到的作用也不一樣，有的隔離霜更側重于隔離彩妝，所以要明確自己用的是哪種隔離霜，對防輻射起作用的隔離霜我推薦CE本草的白蠶潤顏隔離霜，不光是因為隔離效果不錯，而且刺激性小，任何膚質都可以使用，尤其是對有孕在身的準媽媽們和寶寶來說，性質很溫和，沒有任何的副作用。