孕婦在整個(gè)孕期都可以喝牛奶，這對(duì)自身和胎兒的健康有益。包括補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)睡眠、增強(qiáng)免疫力、利于胎兒發(fā)育、預(yù)防孕期不適等。 1.補(bǔ)充營養(yǎng)：牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素等，能滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求。 2.促進(jìn)睡眠：其含有的色氨酸有助于改善孕婦睡眠質(zhì)量。 3.增強(qiáng)免疫力：豐富的營養(yǎng)成分可增強(qiáng)孕婦的抵抗力，減少患病幾率。 4.利于胎兒發(fā)育：鈣有助于胎兒骨骼和牙齒的形成，蛋白質(zhì)促進(jìn)生長。 5.預(yù)防孕期不適：如預(yù)防抽筋、緩解便秘等。 總之，孕婦喝牛奶好處多多，但要注意選擇正規(guī)品牌、新鮮的牛奶。若對(duì)牛奶過敏或有乳糖不耐受，可咨詢醫(yī)生選擇其他替代品。

你好這個(gè)情況可以服用，加強(qiáng)營養(yǎng)，定期孕檢即可的然后你要注意去醫(yī)院檢查微量元素，缺什么補(bǔ)什么，