補(bǔ)鈣藥品的選擇需綜合多方面因素，如鈣的類型、吸收率、適用人群、副作用以及價(jià)格等。常見的補(bǔ)鈣藥品有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、枸櫞酸鈣、氨基酸螯合鈣等。 1.鈣的類型：碳酸鈣含鈣量高，價(jià)格相對較低，但可能引起胃腸道不適；葡萄糖酸鈣易吸收，適合兒童；乳酸鈣吸收較好，胃腸刺激小。 2.吸收率：氨基酸螯合鈣吸收率較高；枸櫞酸鈣不受胃酸影響，適合胃酸分泌少的人群。 3.適用人群：兒童可選擇葡萄糖酸鈣口服液；孕婦和哺乳期婦女多選用碳酸鈣；老年人胃腸功能較弱，乳酸鈣或枸櫞酸鈣較合適。 4.副作用：部分人服用碳酸鈣后可能出現(xiàn)便秘、腹脹；葡萄糖酸鈣可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)。 5.價(jià)格：不同補(bǔ)鈣藥品價(jià)格有差異，應(yīng)根據(jù)個(gè)人經(jīng)濟(jì)狀況選擇。 總之，選擇最佳的補(bǔ)鈣藥品應(yīng)綜合考慮自身情況，必要時(shí)咨詢醫(yī)生建議，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的補(bǔ)鈣藥品。

到了4-6月時(shí),嬰兒開始添加輔食,每天的喝奶量逐漸減少.而5-11個(gè)月的嬰兒對鈣的攝取量每天增至400毫克,因此,從這時(shí)起應(yīng)開始補(bǔ)充鈣劑.3,1-3歲時(shí),對鈣的攝取量每天增至600毫克.可他們的飲食是從以奶類為主,逐漸過度到以谷類為主的.調(diào)查顯示,我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達(dá)不到需要量.因此,每天還應(yīng)為寶貝補(bǔ)鈣150-300毫克,奶及奶制品也仍是飲食中不可缺少的成分.每天最好飲奶400毫升左右,同時(shí)注意安排奶制品,骨頭湯,小蝦皮,魚類等富鈣食物.4,早產(chǎn)兒及雙胞胎應(yīng)在出生后1-2周開始補(bǔ)充VD,正常足月兒應(yīng)在出生后2-4周開始補(bǔ)充.6個(gè)月以下嬰兒每天補(bǔ)充400國際單位,6個(gè)月以上嬰兒每天補(bǔ)充400-600國際單位.5,補(bǔ)充VD和鈣劑應(yīng)持續(xù)到2歲至2歲半.幼兒在2歲半后戶外活動(dòng)增加,飲食種類逐漸多樣化,這時(shí)就不需要補(bǔ)充VD和鈣劑了.6,多曬太陽是嬰幼兒補(bǔ)鈣的重要途徑.因?yàn)?引起他們?nèi)扁}的主要原因是VD攝取不足,而VD在食物中含量很少,加之嬰幼兒食譜單調(diào),所以只能從食物中攝取到很少的VD.曬太陽可促使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為VD,這種補(bǔ)充途徑最安全,不會(huì)發(fā)生VD中毒.