小孩預(yù)防感冒，可從增強(qiáng)體質(zhì)、注意衛(wèi)生、合理飲食、規(guī)律作息、避免接觸病原體等方面入手。 1. 增強(qiáng)體質(zhì)：鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)，如跑步、跳繩等，增強(qiáng)免疫力。 2. 注意衛(wèi)生：教導(dǎo)孩子勤洗手，尤其是飯前便后，避免用手觸摸口鼻。 3. 合理飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，攝入足夠的蛋白質(zhì)。 4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于孩子身體的恢復(fù)和生長(zhǎng)。 5. 避免接觸病原體：在感冒流行季節(jié)，少去人員密集的場(chǎng)所。 6. 及時(shí)增減衣物：根據(jù)天氣變化，適時(shí)為孩子增減衣物，避免著涼或過(guò)熱。 7. 接種疫苗：按時(shí)接種流感疫苗等相關(guān)疫苗。 總之，預(yù)防小孩感冒需要家長(zhǎng)從多個(gè)方面關(guān)注孩子的生活細(xì)節(jié)，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)身體抵抗力，從而降低感冒的發(fā)生幾率。

你好.上面的食物是讓你多食用.一般寶寶避免受涼就可以.

這個(gè)情況必須注意室溫的調(diào)理.同時(shí)你必須注意飲食的調(diào)理.

你好.上面的食物是讓你多食用.一般寶寶避免受涼就可以.

建議通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,注意防病治病等途徑逐步提高免疫力.如果需要,可以通過(guò)中藥調(diào)理.常用的藥物有靈芝,刺五加,五加皮等.