懷孕時通常是可以吃葵瓜子的，葵瓜子富含多種營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素 E、B 族維生素、膳食纖維等，對孕婦和胎兒有益。但食用時也需注意適量、衛(wèi)生等問題。 1. 營養(yǎng)補充：葵瓜子中的蛋白質(zhì)是身體組織生長和修復(fù)的重要物質(zhì)；不飽和脂肪酸有助于胎兒大腦發(fā)育；維生素 E 有抗氧化作用；B 族維生素參與能量代謝；膳食纖維能促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。 2. 適量食用：過量食用可能導(dǎo)致腹脹、消化不良。 3. 衛(wèi)生問題：要選擇干凈、無變質(zhì)的葵瓜子，避免食用被污染的瓜子引起胃腸道不適。 4. 口腔健康：嗑瓜子可能損傷口腔黏膜，引發(fā)口腔潰瘍等。 5. 過敏情況：少數(shù)孕婦可能對葵瓜子過敏，如有過敏癥狀應(yīng)停止食用。 總之，孕婦可以吃葵瓜子，但要注意上述問題，合理攝入，以保障自身和胎兒的健康。

懷孕可以吃葵瓜子啊，這些是堅果類的，吃了對胎兒的腦部發(fā)育好呢，不過也不能吃太多哦，會上火的，還可以吃些核桃。花生等

你好，很高興解答你的問題。懷孕期間可以吃葵花籽，懷孕期間所有的堅果類的食物都可以吃的還有助于寶寶腦部的發(fā)育呢

可以吃瓜子，核桃，芝麻，花生等堅果類，多吃水果牛奶一天兩杯，雞蛋1-2個，多喝骨頭湯，懷孕前后三月補充葉酸。

你好，是可以吃的，懷孕時多吃些堅果類的食物會對胎兒的大腦發(fā)育有很好的促進作用。除了葵花籽，還有像核桃、榛子、松子、栗子、西瓜子、南瓜子等等，特別是核桃和南瓜子是一定要吃的。南瓜子生的熟的都可以。記得一定要多吃原味的，少吃或者不吃精加工過的。