產(chǎn)后脫發(fā)是許多產(chǎn)婦面臨的問題，可通過保持良好作息、均衡飲食、正確護(hù)理頭發(fā)、調(diào)節(jié)情緒、避免過度燙染等方式預(yù)防。 1.保持良好作息：產(chǎn)后身體需要充分休息來恢復(fù)機(jī)能。應(yīng)保證每天充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 2.均衡飲食：攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，為頭發(fā)提供營養(yǎng)。 3.正確護(hù)理頭發(fā)：選擇溫和的洗發(fā)水，避免頻繁洗頭，減少使用電吹風(fēng)、直發(fā)器等熱工具。 4.調(diào)節(jié)情緒：產(chǎn)后情緒波動大，應(yīng)保持心情舒暢，減輕心理壓力，可通過聽音樂、散步等方式放松。 5.避免過度燙染：產(chǎn)后頭發(fā)較為脆弱，燙染會加重?fù)p傷，應(yīng)盡量避免。 總之，預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活和護(hù)發(fā)習(xí)慣。只要產(chǎn)婦重視并積極采取措施，產(chǎn)后脫發(fā)的情況通常會得到改善。

寶寶四個月的時候掉的厲害，六個月就是正常掉發(fā)了如果寶媽一直掉最好去看下或吃些中藥調(diào)理一下

我都沒用過防脫發(fā)劑，就是掉掉后來就不掉了，得掉個一年的樣子，還會長出來新頭發(fā)的

親這樣是沒有辦法的，生完寶寶之后寶媽都是這樣的，只有等寶寶大些的時候才會好些的

正確的梳理方法：經(jīng)常梳理頭發(fā)，使之順暢整齊，清除附在頭發(fā)上的灰塵污垢，并促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，同時也將頭皮油脂帶到發(fā)梢，使頭發(fā)得到充足營養(yǎng)。但是，不正確的梳理方法，會令頭發(fā)受到機(jī)械損傷。正確的梳發(fā)方法是：先用大齒的梳子理順頭發(fā)，先梳發(fā)梢，然后逐漸向上，最后從發(fā)根至發(fā)梢；然后再用細(xì)密齒梳梳理，頭發(fā)會更順滑。梳發(fā)的時候，從發(fā)根要稍用力，梳齒要接觸到頭部皮膚，這樣才有助于促進(jìn)血液循環(huán)，并使頭皮油脂到達(dá)發(fā)絲。選擇合適的梳子，對頭發(fā)也很重要。用天然物料做成的梳子，如角梳、木梳，和頭發(fā)的磨擦較少，能防止靜電產(chǎn)生。用天然鬃毛做的毛刷，更能把發(fā)根部位的油脂帶至發(fā)梢，滋潤頭發(fā)，增加光澤。正確的吹干方法：洗發(fā)后最好的方法是讓頭發(fā)自然風(fēng)干。但是如果急著讓頭發(fā)變干，或是需要定型的話，就要用電吹風(fēng)了。吹風(fēng)前切記要用毛巾吸干多余的水分，用熱風(fēng)吹還在滴水的頭發(fā)，既費時，頭發(fā)也受到損傷。電吹風(fēng)與頭發(fā)應(yīng)保持20厘米的距離，最好是冷熱風(fēng)交替，這樣能避免頭發(fā)受到熱傷害。