懷孕期間，為了自身和胎兒的健康，有些食物應(yīng)盡量避免食用，如高汞魚類、未煮熟的肉類、含咖啡因的飲料、高糖食品、生冷食物等。 1.高汞魚類：像鯊魚、旗魚、方頭魚等，其含有的汞可能損害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。 2.未煮熟的肉類：例如生魚片、半生不熟的牛排等，可能攜帶寄生蟲和細(xì)菌，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。 3.含咖啡因的飲料：咖啡、茶和某些碳酸飲料，過(guò)量攝入可能影響胎兒生長(zhǎng)。 4.高糖食品：蛋糕、巧克力等，易導(dǎo)致孕婦體重增長(zhǎng)過(guò)快，增加妊娠糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。 5.生冷食物：生的蔬菜沙拉、未經(jīng)高溫消毒的牛奶，可能引起腸胃不適和感染。 總之，孕婦在飲食上要格外注意，合理膳食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，為胎兒的健康發(fā)育創(chuàng)造良好條件。

太過(guò)寒涼的食物孕期是不能吃的，另外容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物也不要吃，碳酸飲料啊零食啊也盡量不要吃了。孕中期開始不要吃人參了。

水果的話，少吃或不吃芒果，菠蘿，荔枝也要少吃，不要吃燒烤，刺激性強(qiáng)的，寒涼的都不要吃

少吃海鮮，涼性食物不能吃，桂圓和荔枝少吃，山楂不能吃，會(huì)引起流產(chǎn)。

孕婦飲食十六不宜不宜食山楂山楂中含有的山楂酸、酒石酸和黃銅成分，會(huì)加強(qiáng)子宮平滑肌的收縮，易引起妊娠早期孕婦子宮收縮，從而導(dǎo)致流產(chǎn)。不宜食桂圓桂圓性溫?zé)?，陰虛、?nèi)熱體質(zhì)及熱性病患者不宜多食，尤其是陰血偏虛的孕婦更不宜食用桂圓。