坐月子用艾水洗澡要注意溫度適宜、時(shí)間把控、身體狀況、沐浴環(huán)境和浴后護(hù)理等。 1. 溫度適宜：艾水溫度應(yīng)在 38 - 40 攝氏度，避免過(guò)冷或過(guò)熱刺激身體。 2. 時(shí)間把控：洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，15 - 20 分鐘為宜，防止體力消耗過(guò)多。 3. 身體狀況：如果有傷口未愈合、發(fā)熱等情況，應(yīng)暫時(shí)避免用艾水洗澡。 4. 沐浴環(huán)境：要保持浴室溫暖，避免著涼，洗澡前后室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大。 5. 浴后護(hù)理：及時(shí)擦干身體，穿上保暖衣物，吹干頭發(fā)，防止受寒。 6. 頻率控制：每周 1 - 2 次即可，過(guò)于頻繁可能影響皮膚健康。 7. 過(guò)敏反應(yīng)：若出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過(guò)敏癥狀，應(yīng)立即停止使用。 總之，坐月子期間用艾水洗澡要謹(jǐn)慎，注意上述各方面，以保障自身健康。

從產(chǎn)后的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口，但盡量不碰冷水，可以用艾葉、雞血藤或姜皮等煮水洗澡、洗頭，保持雙手及乳頭的清潔衛(wèi)生，尤其是要注意保持會(huì)陰部清潔