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懷孕后期適合什么樣的睡姿?

懷孕后期的睡姿

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    懷孕后期的睡姿很重要,合適的睡姿有助于孕婦和胎兒的健康。常見的適合睡姿有左側(cè)臥位、右側(cè)臥位、半臥位、仰臥位結(jié)合側(cè)臥位、偶爾短時間的俯臥位等。 1.左側(cè)臥位:可減輕子宮對下腔靜脈的壓迫,增加回心血量,有利于胎兒的血液供應(yīng)。 2.右側(cè)臥位:能在一定程度上緩解子宮右旋,避免子宮血管受壓。 3.半臥位:減輕孕婦呼吸困難和下肢水腫。 4.仰臥位結(jié)合側(cè)臥位:適當(dāng)變換,避免長時間保持一個姿勢造成不適。 5.偶爾短時間的俯臥位:可緩解背部肌肉緊張,但時間不宜過長。 總之,懷孕后期的睡姿應(yīng)根據(jù)孕婦自身的感受和胎兒的情況靈活選擇,以舒適和有利于母嬰健康為原則。如果出現(xiàn)異常情況,應(yīng)及時就醫(yī)。

    2024-10-21 17:13
  • 回答2

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    到了孕晚期睡眠都是一個問題的,我當(dāng)時也是這樣子的,左側(cè)睡久了全身都麻了,換成右側(cè)睡寶寶就動得很,所以只敢小睡一會兒又翻到左側(cè)睡了。

    2024-10-21 17:13
  • 回答3

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    孕晚期大家都是一樣的腰酸背痛,我買了固定盆骨的腰帶,防止盆骨松動疼痛,但是晚上帶著不舒服,一般不帶。

    2024-10-21 17:13
  • 回答4

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  • 回答5

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    內(nèi)科

    孕婦懷孕到了后期(7~8月),由于自身體重和胎兒體重的增加,其妊娠負(fù)荷變得越來越重,從妊娠中期(4~6月)到后期,孕婦要想休息好,睡姿是有講究的?! ≡鲞^調(diào)查,在228名孕婦中,有96人不能連續(xù)仰臥10分鐘,有43人不能連續(xù)仰臥20分鐘以上,只有39人能無反應(yīng)地仰臥。這個結(jié)果說明,仰臥對孕婦來說,是不理想的睡姿,由于在此期間,子宮的血流量大大增加,孕期的臥位對孕婦身體健康胎兒的安危有影響?! ∵@是由于胎兒生長發(fā)育的需要,母體各系統(tǒng)均發(fā)生了變化。如妊娠期的體位可直接影響子宮的血流量,尤其是仰臥位時增大的子宮壓迫腹主動脈,使子宮動脈的壓力降低而影響子宮供血,從而使胎盤的供血明顯減少,影響胎兒的營養(yǎng)供給和代謝產(chǎn)物的排泄。左側(cè)臥位可以減少妊娠子宮對動脈的壓迫,保證了子宮、胎盤血液供應(yīng)量;減輕由于增大的子宮壓迫下腔靜脈,而使孕婦出現(xiàn)的頭暈、胸悶、惡心、出虛汗等癥狀。

    2024-10-21 23:32
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蘇秀嵐

蘇秀嵐 / 主任醫(yī)師

擅長:75年畢業(yè)于濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院,從事臨床婦產(chǎn)科工作三十余年,熟練診斷治療婦產(chǎn)科多種常見病、疑難病。在女性內(nèi)分泌治療、卵巢保養(yǎng)、多囊卵巢綜合癥、更年期綜合癥、產(chǎn)后病等方面有較深造詣和獨(dú)特的治療方法?! ≈饕獜氖聥D科疾病及內(nèi)分泌失調(diào)的診斷與治療工作,現(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會婦產(chǎn)科學(xué)會濟(jì)寧分會副主任委員。

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張明立

張明立 / 主任醫(yī)師

擅長:擅長腹部、婦產(chǎn)科、小器官、外周血管、超聲造影診斷工作及介入性超聲診斷和治療工作。

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鄭晉花

鄭晉花 / 主任醫(yī)師

擅長:熟練運(yùn)用中西結(jié)合療法治療婦產(chǎn)科疑難雜癥,如子宮肌瘤、卵巢瘤、月經(jīng)不調(diào)、多囊卵巢綜合征,不孕不育癥等;對多種陰道炎、宮頸疾病熟練診治;對產(chǎn)科孕期管理,掌握無痛分娩及導(dǎo)樂分娩鎮(zhèn)痛等新的產(chǎn)科技術(shù),提高陰道分娩率及對分娩方式的決策有豐富的臨床經(jīng)驗;對難產(chǎn)的各種處理如剖宮產(chǎn)、臀位助娩等有嫻熟的技能。對羊水栓塞、產(chǎn)后出血等高危產(chǎn)科的并發(fā)癥、合并癥的診斷與處理具有豐富的臨床經(jīng)驗。在圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)與生殖免疫學(xué)方面有較高造詣。

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