孕期高血壓對(duì)孕婦和胎兒健康有一定影響。飲食上要注意低鹽、低脂、高蛋白、高維生素和富含礦物質(zhì)。如飲食調(diào)整效果不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.低鹽飲食：減少食用咸菜、腌肉等高鹽食物。
2.低脂飲食：避免動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等。
3.優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、雞肉、豆類。
4.高維生素：多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、橙子。
5.富含礦物質(zhì)：適當(dāng)攝入富含鉀、鈣的食物，如香蕉、牛奶。
合理的飲食有助于控制孕期高血壓，但需密切監(jiān)測(cè)血壓，如有異常，及時(shí)診治。

孕期高血壓必須從飲食,活動(dòng)及藥物等多方面,采取有效措施,控制血壓.飲食不宜太咸,每天食鹽量不得多于半小匙.

散步啊，做些家務(wù)啊。都是挺好的，還有飲食方面要注意啦。不要吃升高血壓的食物。

你好低鹽低油膩食物就可以