防止輻射可以從減少接觸輻射源、增強(qiáng)防護(hù)措施、保持良好生活習(xí)慣、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方面入手。 1. 減少接觸輻射源：盡量減少使用電子設(shè)備的時(shí)間，如手機(jī)、電腦等。避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高輻射環(huán)境，如高壓電塔附近。 2. 增強(qiáng)防護(hù)措施：使用具有防輻射功能的產(chǎn)品，如防輻射服、電腦防輻射屏。 3. 保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，有助于提高身體抵抗力。 4. 合理飲食：多吃富含維生素 C、E 和抗氧化物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果等。 5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，通過(guò)多種方式綜合防護(hù)，能有效減少輻射對(duì)身體的潛在危害。但也不必過(guò)度恐慌，只要保持科學(xué)合理的生活方式，就能在一定程度上降低輻射的影響。

您好！正如你所述，日常生活中太多的家用電器都是有非常大的輻射的，電腦、手機(jī)在為我們服務(wù)的同時(shí)也在傷害我們的身體。電腦首先對(duì)人體的傷害是來(lái)自于眼睛，手機(jī)對(duì)人體的傷害則是頭部，包括其他的家用電器都會(huì)對(duì)身體的不同部位帶來(lái)各種傷害，這種傷害的嚴(yán)重程度是與時(shí)間成正比的，也就是說(shuō)接觸電磁輻射的時(shí)間越長(zhǎng)，受到的傷害越大，這種電磁輻射無(wú)處不在，合理的預(yù)防要從時(shí)間上及日常的飲食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、合理安排作息時(shí)間、適度的鍛煉來(lái)加以調(diào)節(jié)就顯得尤為重要了。首先要從新鮮果蔬里懾人足夠的維生素做起，以及海產(chǎn)品、奶制品、硬殼類干果來(lái)保證機(jī)體的各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)平衡并起到非常好的預(yù)防輻射的作用。日常多喝綠茶，菊花茶及胡蘿卜汁、鮮果汁都是對(duì)視神經(jīng)可以起到保護(hù)作用的。手機(jī)的接聽則盡量選擇耳機(jī)方式，遠(yuǎn)離頭部可以有效的防止電磁輻射對(duì)頭部的損傷。不要長(zhǎng)時(shí)間的保持坐姿在電腦前也是避免輻射的好方式，要適度的運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)眺窗外，到戶外活動(dòng)都是非常有益的。嘗試做一下，一定會(huì)有所幫助的。祝開心快樂(lè)每一天！

你好：對(duì)于家用電器：其實(shí)不單是電腦，很多家電在使用中通常會(huì)產(chǎn)生一定的輻射。電視、電腦等有表現(xiàn)屏的電器配置可安置電磁輻射掩護(hù)屏。不要長(zhǎng)時(shí)間接聽電話！這些都是日常需要注意的！飲食中的調(diào)理：蔬菜：多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、海帶、卷心菜，要確保維生素的攝入量，這對(duì)防治輻射損傷及傷后恢復(fù)均有效，如VK可減少出血，VP減輕嘔吐、惡心，VC使血細(xì)胞再生加速等肉類：多吃瘦肉、動(dòng)物肝臟，注意減少脂肪的攝入，要增加植物油所占的比重，其中油酸可促進(jìn)造血系統(tǒng)再生功能，防治輻射損傷效果最好。還要注意攝入的蛋白質(zhì)品質(zhì)優(yōu)秀，數(shù)量充足，以減輕放射損傷，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)健康多喝綠茶，多喝蜂蜜水，增加自身的排泄！

我大寶在肚子里的時(shí)候也天天玩電腦，也沒(méi)見大寶哪里不對(duì)勁啊。所以我這胎買了防輻射的肚兜都沒(méi)穿，扔在床上當(dāng)枕頭呢······

最佳答案自然界中的一切物體,只要溫度在絕對(duì)溫度零度以上,都以電磁波的形式時(shí)刻不停地向外傳送熱量,這種傳送能量的方式稱為輻射。在我們生活的環(huán)境里,輻射幾乎無(wú)所不在。那么怎樣才可以減少輻射帶來(lái)的危害呢？請(qǐng)注意以下幾點(diǎn)：1.多了解有關(guān)電磁輻射的常識(shí)，學(xué)會(huì)防范措施，加強(qiáng)安全防范。如：對(duì)配有應(yīng)用手冊(cè)的電器，應(yīng)嚴(yán)格按指示規(guī)范操作，保持安全操作距離等。2.不要把家用電器擺放得過(guò)于集中，或經(jīng)常一起使用，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)之中。特別是電視、電腦、冰箱等電器更不宜集中擺放在臥室里。3.各種家用電器、辦公設(shè)備、移動(dòng)電話等都應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間操作。如電視、電腦等電器需要較長(zhǎng)時(shí)間使用時(shí)，應(yīng)注意至少每一小時(shí)離開一次，采用眺望遠(yuǎn)方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。4.當(dāng)電器暫停使用時(shí)，最好不要讓它們處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場(chǎng)，長(zhǎng)時(shí)間也會(huì)產(chǎn)生輻射積累。5.對(duì)各種電器的使用，應(yīng)保持一定的安全距離。如眼睛離電視熒光屏的距離，一般為熒光屏寬度的5倍左右；微波爐在開啟之后要離開至少一米遠(yuǎn)，孕婦和小孩應(yīng)盡量遠(yuǎn)離微波爐；手機(jī)在使用時(shí)，應(yīng)盡量使頭部與手機(jī)天線的距離遠(yuǎn)一些，最好使用分離耳機(jī)和話筒接聽電話。6.消費(fèi)者如果長(zhǎng)期涉身于超劑量電磁輻射環(huán)境中，應(yīng)注意采取以下自我保護(hù)措施：(1)居住、工作在高壓線、變電站、電臺(tái)、電視臺(tái)、雷達(dá)站、電磁波發(fā)射塔附近的人員，佩戴心臟起搏器的患者，經(jīng)常使用電子儀器、醫(yī)療設(shè)備、辦公自動(dòng)化設(shè)備的人員，以及生活在現(xiàn)代電器自動(dòng)化環(huán)境中的人群，特別是抵抗力較弱的孕婦、兒童、老人及病患者，有條件的應(yīng)配備針對(duì)電磁輻射的屏蔽防護(hù)服，將電磁輻射最大限度地阻擋在身體之外。(2)電視、電腦等有顯示屏的電器設(shè)備可安裝電磁輻射保護(hù)屏，使用者還可配戴防輻射眼鏡，以防止屏幕輻射出的電磁波直接作用于人體。(3)手機(jī)接通瞬間釋放的電磁輻射最大，為此最好在手機(jī)響過(guò)一兩秒后或電話兩次鈴聲間歇中接聽電話。(4)電視、電腦等電器的屏幕產(chǎn)生的輻射會(huì)導(dǎo)致人體皮膚干燥缺水，加速皮膚老化，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致皮膚癌，所以，在使用完上述電器后應(yīng)及時(shí)洗臉。(5)多食用一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，以利于調(diào)節(jié)人體電磁場(chǎng)紊亂狀態(tài)，加強(qiáng)肌體抵抗電磁輻射的能力。