血脂高和血糖高是常見的代謝性疾病，與生活方式、遺傳、年齡、肥胖、疾病等因素有關(guān)。治療需要綜合調(diào)理，包括飲食控制、運動鍛煉、藥物治療等。 1.生活方式：保持均衡飲食，減少高糖、高脂、高鹽食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物。適量運動，如每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動。 2.遺傳因素：部分人由于遺傳易患此類疾病，需更注重定期體檢監(jiān)測。 3.年齡因素：隨著年齡增長，代謝功能下降，要加強健康管理。 4.肥胖因素：通過合理飲食和運動減輕體重，有助于改善血脂和血糖水平。 5.疾病因素：某些疾病如甲狀腺功能減退等可能導(dǎo)致血脂血糖異常，需治療原發(fā)疾病。 6.藥物治療：常用降脂藥有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等；降糖藥有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 血脂高和血糖高需要長期管理，患者要提高自我管理意識，定期復(fù)查，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案，以維持血脂和血糖的穩(wěn)定，預(yù)防并發(fā)癥。

糖尿病是一種代謝性疾病,血糖的正常值是3.90-6.10.做體檢前一天晚上如果食用了含糖量高的食品,也會引起血糖過高.建議定期復(fù)查,做空腹血糖,餐后兩小時血糖,尿糖化驗,要嚴格按照醫(yī)生的指導(dǎo)用藥和控制飲食.甘油三酯超標,可見于高脂飲食,肥胖等.也可見于原發(fā)和繼發(fā)性高脂蛋白血癥,動脈粥樣硬化,腎病綜合癥,糖尿病等.偶爾一次檢查發(fā)現(xiàn)甘油三酯增高,不一定有臨床意義,如連續(xù)多次檢查都升高,應(yīng)引起重視.低脂,低糖飲食,多食新鮮蔬菜和水果.可通過食用豆制品,適量的魚肉,瘦牛羊肉,雞肉等來補充蛋白質(zhì),食用油可采用豆油,菜油,麻油等植物油.明顯增高者,在醫(yī)師指導(dǎo)下使用降脂藥物治療.子宮肌瘤又稱子宮平滑肌瘤,是女性生殖器最常見的一種良性腫瘤.多無癥狀,少數(shù)表現(xiàn)為陰道出血,腹部觸及腫物以及壓迫癥狀等.如發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)或其他情況時可引起疼痛.以多發(fā)性子宮肌瘤常見.如果肌瘤較小可以服用《桂苓消瘤丸》治療.如果肌瘤超過5.5-6厘米,而且嚴重影響月經(jīng)的話,建議手術(shù)治療,可以根據(jù)年齡來決定是子宮切除還是肌瘤剔除.

需要注意一般主食要定量,不可多吃也不可少吃；蛋白質(zhì)要充足,同時保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如魚類,禽類,瘦肉類,蛋類,大豆制品,脫脂牛奶等；少吃含脂肪,膽固醇高的食物,如肥肉,動物內(nèi)臟,肉皮,巧克力,油炸食品,葷湯,蟹黃,魚籽等,同時警惕“看不見”的脂肪,如植物油,堅果類,全脂牛奶及奶制品等；保證蔬菜充足新鮮,加工烹調(diào)時注意盡量減少對營養(yǎng)素的破壞,如先洗再切,大火快炒以及涼拌等方式；水果要適量,多吃同樣會增加能量,最好在兩餐之間食用水果；要限制酒水飲料的攝入,偶爾喝,不可超過50克；節(jié)假日期間看電視的機會很多,不要“忘我”地抱著零食吃,否則前面的正餐做得再標準也會影響“三高”指標,多到戶外散步運動可減輕身體負擔(dān)。

血糖高怎么辦控制總熱量：要根據(jù)病人的營養(yǎng)狀況,體重,年齡,性別和體力活動情況來確定總熱量,原則是使病人體重略低于或維持在標準體重范圍內(nèi).一般情況下,每日攝入熱量在1500－1800千卡,胖人宜減少到1200－1500千卡.其中碳水化合物占總熱量60％左右,相當(dāng)于主食300—400克.粗雜糧中的糖類分解較緩慢,適于糖尿病人.膳食纖維和維生素要充分：高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收,有利于平衡血糖.因進食量減少可引起維生素和微量元素供應(yīng)不足,故宜多吃些新鮮蔬菜.水果類含果糖較多,血糖控制不好時最好免食.可另外口服多種維生素和礦物質(zhì)片（丸）來補充.防治并發(fā)癥：糖尿病人脂肪代謝紊亂,血脂高,動脈粥樣硬化發(fā)展快.食物中必須控制膽固醇含量,一般不超過300毫克／日,相當(dāng)于每日一個雞蛋.少食或不食動物油脂及含膽固醇高的動物臟腑類食物.糖尿病人還易并發(fā)腎功能不全,要經(jīng)常檢查尿蛋白.飲食注意事項：1,主食一般以米,面為主,但是,我們比較喜歡粗雜糧,如燕麥,麥片,玉米面等,因為這些食物中有較多的無機鹽,維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對控制血糖有利.2,血糖高患者的蛋白質(zhì)來源,大豆及其豆制品為好,一方面,其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好；另一方面,其不含膽固醇,具有降脂作用,故可代替部分動物性食品,如肉類等.3,在控制熱量期間,仍感饑餓時,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌著吃.由于蔬菜所含膳食纖維多,水分多,供熱能低,具有飽腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物.4,禁用食物有：白糖,紅塘,葡萄糖及糖制甜食,如糖果,糕點,果醬,蜜餞,冰激凌,甜飲料等.另外,含碳水化合物較多的土豆,山藥,芋艿,藕,蒜苗,胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量.5,富含飽和脂肪酸的豬油,牛油,洋油,奶油,黃油等少用,最好不用.可用植物油代替部分動物油,花生,核桃,芝麻,瓜子中含脂肪也相當(dāng)多,盡量不吃或少吃或減少油類攝入.6,蛋黃和動物內(nèi)臟如肝,腦,腰等含膽固醇相當(dāng)高,應(yīng)盡量少用或不用.7,水果中含葡萄糖,果糖,能使血糖升高,故在血,尿糖控制相對穩(wěn)定時,空腹血糖