寶寶吃魚(yú)，可選擇三文魚(yú)、鱈魚(yú)、鱸魚(yú)、龍利魚(yú)、黃花魚(yú)等。這些魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)成分，且魚(yú)刺較少，利于寶寶食用。 1.三文魚(yú)：富含蛋白質(zhì)、維生素 D 和不飽和脂肪酸，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有益。 2.鱈魚(yú)：肉質(zhì)鮮嫩，蛋白質(zhì)豐富，還含有多種維生素和礦物質(zhì)。 3.鱸魚(yú)：刺少肉多，營(yíng)養(yǎng)豐富，有助于寶寶增強(qiáng)免疫力。 4.龍利魚(yú)：幾乎無(wú)刺，富含歐米伽-3 脂肪酸，對(duì)寶寶大腦發(fā)育有幫助。 5.黃花魚(yú)：營(yíng)養(yǎng)全面，容易消化，適合寶寶的腸胃。 總之，為寶寶選擇魚(yú)類(lèi)時(shí)，要注意新鮮、無(wú)刺，并采用合適的烹飪方式，讓寶寶健康地獲取魚(yú)類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)。

深海魚(yú)是最好的選擇含DHA高對(duì)寶寶腦部發(fā)育極好但由于近年來(lái)深海污染的原因所以吃深海魚(yú)要求適量以免引起重金屬中毒深海魚(yú)里銀鱈魚(yú)寶寶吃最好營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高且魚(yú)刺少其次就是三文魚(yú)深海魚(yú)可每月吃幾次。淡水魚(yú)挑魚(yú)刺少的給寶寶喂就可以這個(gè)基本沒(méi)有什么限量魚(yú)肉魚(yú)湯都可因每種的的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都不同所以適當(dāng)更換魚(yú)的品種反而會(huì)汲取更多營(yíng)養(yǎng)。目前我家寶寶除了吃些清蒸的鱸魚(yú)鮭魚(yú)最多的就是鯧魚(yú)了因?yàn)槟壳熬椭挥羞@種魚(yú)無(wú)法人工養(yǎng)殖成活心理上感覺(jué)比較安全一些呢

我家寶寶吃得最多的就是鯽魚(yú)。我一般就是用鯽魚(yú)燉豆腐給他吃。而且別人告訴我的訣竅是，鯽魚(yú)殺死后，別把魚(yú)鱗刮了。只需要把內(nèi)藏去除洗干凈就好了。魚(yú)鱗不刮是因?yàn)樗胸S富的鈣質(zhì)。然后用少量的油先炸一遍，再加入適量的水。煮沸幾分鐘后加入豆腐。這樣煮出來(lái)的魚(yú)湯，鮮，濃，像牛奶一般的色澤。我家寶寶很喜歡吃的。當(dāng)然如果，有條件的可以選擇黃花魚(yú),金槍魚(yú),鱈魚(yú)等魚(yú)類(lèi)。但是如果條件不太允許的情況下，選擇鯽魚(yú)熬湯是最好的選擇。

鯉魚(yú)就可以。魚(yú)肉屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，孩子適當(dāng)吃點(diǎn)魚(yú)肉比較好我們平時(shí)用的鯉魚(yú)就行但注意安全。

西紅柿魚(yú)主料：凈魚(yú)肉100克，西紅柿70克。輔料：精鹽2克，湯200克。制法：1、將收拾好的魚(yú)放入開(kāi)水中煮后，除去骨刺和皮，西紅柿開(kāi)水燙一下，剝?nèi)テ?，切成碎末?！　　?、將湯倒入鍋內(nèi)，加入魚(yú)肉煮，稍煮后，加入切碎的西紅柿、精鹽，再用小火煮至糊狀。特點(diǎn)：色紅白，味鮮美，軟爛。制作關(guān)鍵：要選擇新鮮的魚(yú)做原料。一定要剔凈骨刺，將魚(yú)肉煮爛。煮時(shí)火不能太大。此菜適宜5個(gè)月以上的嬰兒食用。魚(yú)肉末主料：凈魚(yú)肉100克(鯉魚(yú)、草魚(yú)均可)。輔料：精鹽1克。制法：1、將魚(yú)肉去皮、去骨刺，放入盤(pán)內(nèi)，上鍋蒸熟。　　　2、將魚(yú)肉取出搗爛，加少許鹽拌勻即可?！　　?、同爛米粥或面片一起食用。特點(diǎn)：軟嫩，味鮮，營(yíng)養(yǎng)豐富。制作關(guān)鍵：做此菜要用新鮮的魚(yú)，必須把魚(yú)刺剔凈。魚(yú)泥主料：凈魚(yú)肉100克。輔料：精鹽1克，白糖1克。制法：1、將收拾干凈的魚(yú)放入開(kāi)水中，煮后剝?nèi)ヴ~(yú)皮，除去魚(yú)骨刺后把魚(yú)肉研碎，然后用干凈的布包起來(lái)，擠去水分。　　　2、將魚(yú)肉放入鍋內(nèi)，加入白糖、精鹽攪勻，再加入200克開(kāi)水，直至將魚(yú)肉煮軟即成。特點(diǎn)：軟爛，味鮮。制作關(guān)鍵：用新鮮的魚(yú)做原料。一定要將刺除凈，把魚(yú)肉煮爛。此菜適宜5個(gè)月以上的嬰兒食用。燉魚(yú)泥材料：白肉魚(yú)片1/4片、白蘿卜泥1大匙、高湯100毫升、蔥花少許、水淀粉少許。做法：1.將高湯放鍋中，再放入魚(yú)煮熟。2.把煮熟的魚(yú)取出，并將魚(yú)肉取出壓成泥狀，再入鍋并加入蘿卜泥。3.煮開(kāi)后，用淀粉勾芡，再撒上蔥花即可盛起。注意：燉魚(yú)泥的口感很好，小寶寶會(huì)很喜歡，可用各種的白肉魚(yú)來(lái)代替。營(yíng)養(yǎng)師的話(huà)：深海魚(yú)類(lèi)的魚(yú)脂中，含有DHA和EPA這兩種脂肪酸，對(duì)于寶寶的腦部發(fā)育很有幫助。此外，很多研究也發(fā)現(xiàn)，愛(ài)斯基摩人不易患心血管相關(guān)疾病似乎也與常吃深海魚(yú)類(lèi)有關(guān)。媽媽說(shuō)：燉魚(yú)泥可以讓小寶寶直接當(dāng)點(diǎn)心吃，也可以當(dāng)正餐吃。如果當(dāng)正餐可拌在白飯中，小寶寶會(huì)吃得更多。魚(yú)肉松粥適合7-8個(gè)月寶寶一、原料：大米一兩，魚(yú)肉松半兩，菠菜半兩，精鹽少許，清水適量。制作：1、將大米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，倒入清水用旺火煮開(kāi)，改微火熬至粘稠待用（注意粥要熬爛、熬粘）。2、將菠菜洗凈，用開(kāi)水燙一下，切成碎末，放入粥內(nèi)，加入魚(yú)肉松、精鹽，調(diào)好口味，用微火熬幾分鐘即成。特點(diǎn)：粥粘稠，味鮮而香。此粥富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵和維生素等，是補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的良好來(lái)源。適宜7-8個(gè)月的嬰兒食用。魚(yú)肉水餃主料：面粉500克，鮮魚(yú)500克，韭菜150克，肥豬肉75克。輔料：香油30克，醬油40克，精鹽15克，味精5克，熟花生油25克，　　　料酒5克。制法：1、將魚(yú)去鱗、鰭、鰓，開(kāi)膛去內(nèi)臟洗凈，剔出魚(yú)肉，連同肥肉一同切碎，剁成茸狀，加250克雞湯攪成糊狀，再加入精鹽、醬油、味精，繼續(xù)攪拌成稠糊狀時(shí)，加入韭菜（洗凈切碎）、香油、料酒、拌勻成餡?！　　?、面粉加花生油25克、溫水230克和勻，揉成面團(tuán)，揪成每50克（干面）10個(gè)的面劑，搟成小圓皮，加入餡包成小餃子待用?！　　?、將水倒入鍋內(nèi)，開(kāi)后下入水餃，邊下邊用勺在鍋內(nèi)慢慢推轉(zhuǎn)，待水餃浮起后，見(jiàn)餡與皮鼓起，撈出即成。特點(diǎn)：鮮嫩滑潤(rùn)，適宜9個(gè)月以上的嬰兒食用。