5 個(gè)月寶寶的食譜應(yīng)以母乳或配方奶為主，可逐漸添加少量輔食，如米粉、蔬菜泥、水果泥等。輔食添加要遵循由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗的原則。 1. 母乳或配方奶：這是 5 個(gè)月寶寶的主要營(yíng)養(yǎng)來源，每天應(yīng)保證足夠的攝入量。 2. 米粉：可以從少量開始添加，逐漸增加量和稠度。 3. 蔬菜泥：如南瓜泥、胡蘿卜泥，富含維生素和膳食纖維。 4. 水果泥：蘋果泥、香蕉泥是不錯(cuò)的選擇，提供維生素和礦物質(zhì)。 5. 蛋黃泥：少量添加，觀察寶寶有無過敏反應(yīng)。 總之，5 個(gè)月寶寶的飲食要注重營(yíng)養(yǎng)均衡，添加輔食時(shí)要密切觀察寶寶的反應(yīng)，如有不適，應(yīng)及時(shí)調(diào)整。

4—6個(gè)月的寶寶飲食仍以母乳（或配方奶）為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始，即從1—2勺開始，以后逐步增加。主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品。可依次提供鐵強(qiáng)化米粉（可用母乳、配方奶或蘋果汁調(diào)配），蔬菜泥(3—4種)后，水果汁或泥（果汁要從2：1，1：1兌水開始，然后再喝原汁，接下來是果泥）　土豆泥　　　　原料：土豆　　做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可?！　∏嗖四唷　　　≡希呵嗖恕　∽龇ǎ簩⑦m量青菜葉洗凈，加入沸水內(nèi)煮約1－2分鐘后，取出菜葉用粉碎機(jī)粉碎，或在銅絲網(wǎng)上研磨，濾出菜泥?！　∨Ｄ碳t薯泥　　　　原料：紅薯1塊，奶粉1勺　　做法：將紅薯（馬鈴薯）洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調(diào)勻即可。　　雞湯南瓜泥　　原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊　　做法：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時(shí)，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內(nèi)蒸熟，用勺子碾成泥。當(dāng)雞肉湯熬成一小碗的時(shí)候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可鮮玉米糊　　　原料：新鮮玉米半個(gè)　　做法：用刀將玉米粒削下來，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來，煮成粘稠狀即可

5個(gè)月寶寶食譜精選推薦　　1.南瓜粥　　營(yíng)養(yǎng)分析：南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。還能防治寶寶便秘，適用于5個(gè)月以上的寶寶食用。　　制作方法：　　1.南瓜去皮去籽，切片?！　?.米洗凈與南瓜加水同煮至熟爛即可?！　?.清香胡蘿卜泥　　營(yíng)養(yǎng)分析：胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成維生素A，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用，此外，胡蘿卜還含有一些膳食纖維，除具有增加腸胃蠕動(dòng)的作用外，胡蘿卜還含有較多的維生素C、B2等營(yíng)養(yǎng)素，非常適合寶寶吃?！　≈谱鞣椒ǎ汉}卜削皮，去掉中間的硬心，切成小塊，放入鍋中蒸大約10分鐘。然后用小勺壓扁，搗成泥狀，再燜幾分鐘即可。

5個(gè)月寶寶可以吃的很多。可以添加的食物有：蛋黃泥；香蕉泥；蘋果泥；紅棗泥；胡蘿卜泥；土豆泥；豆腐糊；肝泥；魚肉泥；鮮蝦肉泥；雞肝糊等等，以補(bǔ)充能量，蛋白質(zhì)，鈣；鐵和維生素A。B。C及纖維素等。由于寶寶腸胃功能不夠完善，對(duì)新添的食品適應(yīng)力若，容易發(fā)生消化吸收紊亂，故增加輔助食品必須尊造循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行，不能操之過急。

4-6個(gè)月：嘗試吃的階段4—6個(gè)月的寶寶飲食仍以母乳（或配方奶）為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始，即從1—2勺開始，以后逐步增加。主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品?？梢来翁峁╄F強(qiáng)化米粉（可用母乳、配方奶或蘋果汁調(diào)配），蔬菜泥(3—4種)后，水果汁或泥（果汁要從2：1，1：1兌水開始，然后再喝原汁，接下來是果泥），雞蛋黃（5月齡），魚泥、雞肉、鴨肉、豬肉。米粉1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時(shí)針方向調(diào)成糊狀。米湯將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。蛋黃泥將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個(gè)蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。土豆泥將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。青菜泥將適量青菜葉洗凈，加入沸水內(nèi)煮約1－2分鐘后，取出菜葉用粉碎機(jī)粉碎，或在銅絲網(wǎng)上研磨，濾出菜泥。牛奶紅薯泥將紅薯（馬鈴薯）洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調(diào)勻即可。香蕉粥將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。奶粉沖調(diào)好，待香蕉粥微涼后倒入，攪拌勻。牛奶蛋黃米湯粥在燒大米粥時(shí)，將上面的米湯盛出半碗；雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個(gè)研成粉。將奶粉沖調(diào)好，放入蛋黃、米湯，調(diào)勻即可。青菜汁將一碗水在鍋中煮開，洗凈的完整的青菜葉先在水中浸泡20－30分鐘后取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋離火，用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中，倒出上部清液即為菜汁。南瓜汁南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調(diào)勻后，放在干凈的細(xì)漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。鮮玉米糊用刀將玉米粒削下來，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來，煮成粘稠狀即可。梨醬將梨去皮去核，切碎，與冰糖一起入鍋煮，待梨酥爛以后，一邊煮一邊用勺子碾壓，成糊狀即可。鮮橙汁將一只橙子橫向一切為二，然后將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉(zhuǎn)，使橙汁流入下面的缸內(nèi)。喂食時(shí)，可以加一些溫水，兌水的比例從2：1，到1：1，然后是原汁。西瓜汁將西瓜瓤放入碗中，用匙搗爛，再用消毒紗布過濾后取汁即成。蘋果胡蘿卜汁將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內(nèi)加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。胡蘿卜山楂汁山楂洗凈，每顆切四瓣；胡蘿卜半根洗凈切碎。將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁。西紅柿蘋果汁將西紅柿洗凈，用開水燙后剝皮，用榨汁機(jī)或消毒紗布把汁擠出。蘋果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2湯匙兌入番茄汁中。白蘿卜生梨汁將白蘿卜切成細(xì)絲，梨切成薄片。將白蘿卜倒入鍋內(nèi)加清水燒開，用微火燉10分鐘后，加入梨片再煮5分鐘取汁即可食用。魚泥胡蘿卜泥米粉選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。雞湯南瓜泥將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時(shí)，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內(nèi)蒸熟，用勺子碾成泥。當(dāng)雞肉湯熬成一小碗的時(shí)候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即刻