皮膚干燥可能由環(huán)境因素（如氣候干燥、風(fēng)大等）、不良生活習(xí)慣（如飲水少、睡眠不足等）、缺乏維生素、年齡增長(zhǎng)、某些疾病（如魚(yú)鱗病、干燥綜合征等）引起。若皮膚干燥嚴(yán)重，建議就醫(yī)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.蘋果：富含維生素C和多種抗氧化物質(zhì)，有助于保持皮膚水分。
2.香蕉：含有豐富的維生素B6，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝。
3.橙子：維生素C含量高，可增強(qiáng)皮膚的抗氧化能力。
4.草莓：有多種維生素和礦物質(zhì)，能滋養(yǎng)皮膚。
5.梨：水分充足，能為身體補(bǔ)充水分，間接改善皮膚干燥。
6.獼猴桃：富含維生素E和多種氨基酸，對(duì)皮膚有滋養(yǎng)作用。
合理飲食，多吃上述水果，對(duì)改善皮膚干燥有一定幫助，但還需注意保持良好的生活習(xí)慣。

對(duì)于皮膚干燥吃什么水果這個(gè)問(wèn)題你一定要給予了解重視，關(guān)于你請(qǐng)問(wèn)的皮膚干燥吃什么水果這個(gè)問(wèn)題我來(lái)為你解答如下：人體皮脂與汗水的分泌明顯減少，皮膚相對(duì)變得干燥而引起脫皮。另外，除了皮膚干燥，一些人還會(huì)出現(xiàn)口唇脫皮，這可能是唇炎或口紅等其它物質(zhì)過(guò)敏而引起的脫皮現(xiàn)象?！俺瞬±砩系钠つw干燥，一般的皮膚干燥脫皮在臨床上沒(méi)有治療方法，只能從保健上補(bǔ)水防止脫皮，多吃一些水分豐富的食物，如蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等，可使皮膚細(xì)膩光澤?！焙罘颊f(shuō)：“平時(shí)要多喝水，以增加皮膚的水分供給。除此以外，還要多吃豬肝、雞蛋及魚(yú)肝等食品，以保證維生素A等的供給，要注意減少酸性食物的攝入，如肉類、魚(yú)類、巧克力、蔥蒜等。意見(jiàn)建議：推薦兩種水果。一個(gè)是西紅柿。營(yíng)養(yǎng)很豐富，美容養(yǎng)顏方面的作用尤其突出，皮膚干燥多吃吃有好處的噢。另一個(gè)是獼猴桃。美容圣品之一，很多人都喜歡的呢，呵呵，不用多說(shuō)。其實(shí)大多數(shù)的水果都有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，多吃水果不管是對(duì)身體還是皮膚都有很大幫助的。

經(jīng)常多喝水：水占人體中的65%左右，大量喝水能起到滋潤(rùn)的作用，盡可能多吃蔬菜和水果，既補(bǔ)充維生素又補(bǔ)充了內(nèi)在的必要養(yǎng)分。洗澡時(shí)盡量不用香皂擦洗，和太燙的水，這樣更容易使皮膚干燥、脫水。預(yù)防皮膚干燥：通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充水分，經(jīng)常吃滋陰潤(rùn)肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。盡量刺激性食物。合理的安排自己的作息時(shí)間，保持神志安寧，讓自己保持樂(lè)觀的情緒。堅(jiān)持防曬：在每個(gè)季節(jié)都應(yīng)注意防曬。出門涂些有防曬指數(shù)的、有紫外線隔離劑的護(hù)膚品或帶把傘，對(duì)護(hù)膚很有益處，防止水分丟失，可以預(yù)防皮膚干燥可以使用蕓蓉集極致身體乳哦，它會(huì)讓肌膚更好地吸收水分和營(yíng)養(yǎng)。也能使皮膚美白哦。將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對(duì)于美白非常有效

應(yīng)對(duì)皮膚干燥的方法：多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚(yú)、肉，以補(bǔ)充體內(nèi)水分及營(yíng)養(yǎng)?！　〈_保正常健康的飲食以保證蛋白質(zhì)、維生素的補(bǔ)充外，還應(yīng)根據(jù)需要，使用合適的保濕化妝品。鱷梨中含有豐富的維生素C和維生素E，還有不飽和的脂肪酸，這些可以幫助皮膚鎖住水分，加強(qiáng)皮膚的彈性。楊桃里含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉淀，能有效地去除或淡化黑斑，并且有保濕的作用，可以讓肌膚變得滋潤(rùn)、有光澤。c.e.本草蜂膠睡美睡眠面膜　　　　蜂膠睡美睡眠面膜是C.E.本草藥妝的一款，它是非常適合夜間使用的免洗面膜，能夠?yàn)榧∧w提供一整夜的滋潤(rùn)呵護(hù)。

這是皮膚干燥，是指皮膚缺乏水分令人感覺(jué)不適的現(xiàn)象.其癥狀主要為皮膚發(fā)緊,個(gè)別部位干燥脫皮,洗澡過(guò)后全身發(fā)癢皮膚干燥可以多攝入些富含維生素A的食物,如胡蘿卜,卷心菜等,少食用咖啡,可樂(lè),酸辣刺激性食物,另外要減少洗澡的次數(shù)