一般來(lái)說(shuō)，以下幾種情況需要考慮補(bǔ)鈣：年齡增長(zhǎng)、飲食不均衡、特殊生理時(shí)期、患有某些疾病、運(yùn)動(dòng)量較大。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，人體對(duì)鈣的吸收能力下降，尤其老年人易缺鈣，易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。 2.飲食不均衡：鈣攝入不足，如長(zhǎng)期素食或偏好高糖、高鹽、高脂肪食物。 3.特殊生理時(shí)期：如孕婦、哺乳期婦女、青少年生長(zhǎng)發(fā)育期，對(duì)鈣的需求增加。 4.患有某些疾?。喝缂谞钆韵俟δ軠p退、慢性腎衰竭等，影響鈣代謝。 5.運(yùn)動(dòng)量較大：大量出汗會(huì)導(dǎo)致鈣流失增加。 總之，判斷是否需要補(bǔ)鈣要綜合多方面因素。如果有疑慮，建議咨詢醫(yī)生并進(jìn)行相關(guān)檢查。平時(shí)應(yīng)注意飲食均衡，多曬太陽(yáng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

首先要弄清楚寶寶是否真的缺鈣，而不是想當(dāng)然。對(duì)沒(méi)有缺鈣癥狀、不缺鈣的寶寶來(lái)說(shuō)是不需要補(bǔ)鈣的，如果當(dāng)媽媽的不放心的話，可以預(yù)防性地補(bǔ)鈣。預(yù)防性地補(bǔ)鈣不需要天天補(bǔ)鈣，可以隔天補(bǔ)一次或一個(gè)星期補(bǔ)二三次即可，補(bǔ)鈣的量也只需要維持量就可以了。至于補(bǔ)什么樣的鈣，那要看寶寶的情況。有的寶寶補(bǔ)鈣后會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的便秘，對(duì)這樣的鈣必須仃止服用。我家寶寶服用的牛初乳乳鈣，比較緩和，沒(méi)有便秘的問(wèn)題。另外，魚(yú)肝油的問(wèn)題，一般只需要服用到兩周歲，但也并不需要天天服，象夏天，一星期服三粒足夠啦，冬天寶寶的皮膚不容易曬到太陽(yáng)，則要天天服用，因?yàn)轸~(yú)肝油是幫助鈣的吸收的。祝您的寶寶健康快樂(lè)！

你好，你說(shuō)的孩子這種身高不太高的現(xiàn)象并且還挑食的現(xiàn)象考慮孩子有可能是缺鋅和缺鈣的原因引起的，在孩子時(shí)期也是比較多見(jiàn)的一種疾病。建議你最好是先帶孩子到醫(yī)院兒科給孩子檢查一下微量元素是比較好的，如果檢查孩子是缺鈣和缺鋅的原因引起的話，建議你最好是先給孩子服用一段時(shí)間的三精牌的鈣加鋅給孩子治療是比較好的，這樣孩子缺鋅和缺鈣的癥狀慢慢就會(huì)好的，祝孩子早日康復(fù)。

寶寶6個(gè)月就可以開(kāi)始補(bǔ)鈣了，因?yàn)檫@時(shí)候母乳或者奶粉中的鈣已經(jīng)不能滿足寶寶的需要了，需要額外補(bǔ)才行。而且這段時(shí)間正是寶寶出牙的時(shí)間段，我家寶寶當(dāng)時(shí)就是六個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)鈣的，當(dāng)時(shí)給寶寶吃的是伊分子酪蛋白鈣片聽(tīng)說(shuō)這個(gè)是純天然的、含鈣高、吸收也很好，也不知道選擇什么好，就抱著試試的態(tài)度，吃了以后效果還挺好，寶寶也很喜歡吃，你可以參考看看

缺鈣就得補(bǔ)鈣，人人都應(yīng)提高補(bǔ)鈣的意識(shí)，問(wèn)題是，補(bǔ)什么樣的鈣，該怎樣補(bǔ)？盡管長(zhǎng)期以來(lái)，醫(yī)界公認(rèn)補(bǔ)鈣是個(gè)難題，但理想的鈣劑應(yīng)具備的三大條件，即①既含有高數(shù)量、又含有高質(zhì)量的純鈣；②能充分溶解；③服用后易被吸收、利用。目前已研制出許多的、越來(lái)越符合科學(xué)要求的、新型安全高效鈣營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑。日常食物中，鈣的來(lái)源以牛羊乳及乳制品為最好，不僅含量豐富，且吸收率高。已查明，蝦頭蝦殼中含鈣量很高，達(dá)2000毫克／100克，溶解度好，是一種生物蛋白鈣晶體的理想補(bǔ)鈣物，吃蝦取殼肉是不科學(xué)的！含鈣豐富的常用食物，除上述外還有豆類（黃豆、青豆、黑豆等及其制品）、核桃、芝麻、發(fā)菜、海帶等。不過(guò)，請(qǐng)記?。貉a(bǔ)鈣最好是在飯前一小時(shí)空腹服用。2.補(bǔ)鈣捷徑——少吃鹽記得古代兵書(shū)上有這樣的話：戰(zhàn)而勝之，非上策；不戰(zhàn)而勝，上上策。把這話用在補(bǔ)鈣問(wèn)題上就是：如果采用不補(bǔ)鈣的方法，而能達(dá)到補(bǔ)鈣的目的，恐懼算是最理想的補(bǔ)鈣方法了。那么，有這樣不補(bǔ)鈣而達(dá)到補(bǔ)鈣的方法嗎？回答是肯定的，這就是補(bǔ)鈣捷徑——少吃鹽。少吃鹽補(bǔ)鈣的方法，是英國(guó)科學(xué)家首先提出的。他們?cè)谘芯恐邪l(fā)現(xiàn)：飲食中鹽的攝入量是鈣的排出量多寡的主要決定因素。即鹽的攝入量越多，尿中鈣的排出量也越多，而且鹽的攝入量越多，鈣的吸收越差。因此他們得出結(jié)論：適當(dāng)減少鹽的攝入對(duì)骨質(zhì)的益處，與增加900毫克的鈣質(zhì)的作用相當(dāng)！這就是說(shuō)，少吃鹽等于補(bǔ)鈣，少吃鹽對(duì)鈣實(shí)際起到了"不補(bǔ)之補(bǔ)"的作用。