寶寶挑食危害眾多，包括影響生長發(fā)育、導致營養(yǎng)失衡、降低免疫力、損害消化系統(tǒng)、影響心理健康等。 1.影響生長發(fā)育：寶寶正處于快速生長階段，挑食可能導致蛋白質(zhì)、鈣、鐵等攝入不足，影響身高、體重增長，骨骼發(fā)育也會受影響。 2.導致營養(yǎng)失衡：各類營養(yǎng)素在體內(nèi)發(fā)揮著重要作用，挑食易使某些營養(yǎng)素缺乏，如維生素 A 缺乏可能影響視力，維生素 D 缺乏易患佝僂病。 3.降低免疫力：營養(yǎng)不均衡會削弱免疫系統(tǒng)，使寶寶更容易生病，如頻繁感冒、感染等。 4.損害消化系統(tǒng)：挑食可能導致膳食纖維攝入不足，引起消化不良、便秘等問題。 5.影響心理健康：長期挑食可能讓寶寶產(chǎn)生焦慮、自卑等不良情緒。 總之，寶寶挑食危害不容小覷，家長要及時發(fā)現(xiàn)并幫助寶寶糾正挑食習慣，保證其健康成長。

出現(xiàn)挑食、偏食一般與以下原因有關：受家長飲食習慣的影響，孩子的口味比較挑剔，吃飯前吃零食等，還要檢查孩子是否缺鋅建議，.家長要以自己良好的飲食習慣和行為影響孩子，合理指導和安排孩子吃零食的時間、數(shù)量，不要強迫孩子吃某種食物，.在適當?shù)臅r候，可以允許孩子選擇自己喜歡。

處于生長發(fā)育期的孩子需要蛋白質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)素，然而，自然界中沒有任何一種天然食物含有人體所需的所有營養(yǎng)素。每種食物總是或多或少缺乏一種或幾種營養(yǎng)素，如瘦肉、奶、蛋、禽、魚都含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但它們?nèi)狈S生素C；蔬菜和水果中含有豐富的維生素，卻幾乎不含蛋白質(zhì)。因此，孩子的膳食必須多種多樣，才能滿足生長發(fā)育的需要。