夏天坐月子要注意環(huán)境溫度、個(gè)人衛(wèi)生、飲食、衣物選擇和產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)等。 1.環(huán)境溫度：保持室內(nèi)溫度適宜，在 26-28℃之間，可適當(dāng)使用空調(diào)，但避免直吹。每天定時(shí)通風(fēng)換氣。 2.個(gè)人衛(wèi)生：可以洗頭、洗澡，選擇淋浴，保持身體清潔。勤換內(nèi)衣褲，注意會(huì)陰清潔。 3.飲食：飲食清淡，多吃蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡。多喝水，預(yù)防中暑。 4.衣物選擇：穿著寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，及時(shí)更換汗?jié)竦囊路?5.產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)：根據(jù)身體恢復(fù)情況，適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動(dòng)，如產(chǎn)后瑜伽、散步等。 總之，夏天坐月子要科學(xué)合理地安排生活，注意各方面細(xì)節(jié)，讓身體更好地恢復(fù)。

我覺得夏天做月子一定不能遵循那些老方法，不洗頭洗澡之類的，那樣肯定身體會(huì)得病，首要的注意事項(xiàng)就是要保證自己身體的衛(wèi)生清潔，其次注意飲食的全面和均衡。

產(chǎn)褥期位于夏天要注意個(gè)人衛(wèi)生、可適當(dāng)食用水果、多食蔬菜保持大便通暢要注意個(gè)人衛(wèi)生、可適當(dāng)食用水果、多食蔬菜保持大便通暢、避免進(jìn)食生冷刺激性食物。

坐月子期間的注意事項(xiàng)：1.孕婦坐月子期間不要穿拖鞋,短袖衣服,短裙,春秋冬季出門要戴帽子;出汗后一定要在室內(nèi)等涼干后再出門;不能用涼水洗臉,洗手,洗腳,洗澡（包括夏天）.2,孕婦坐月子期間飲食要有節(jié)制,不可過飽過饑,不要吃生,涼,辣之物;除糧食以外的食物不可一次吃的過多,更不可因擔(dān)心肥胖而節(jié)食.3,孕婦坐月子期間不可過多活動(dòng),也不可久站,久坐,以免勞累過度留下病根.4,保持良好心情,不怒,不燥,心胸開闊,少思少想.