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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱炯端 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
康復科
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長時間在教室聽課久坐，可能會影響血液循環(huán)、脊柱健康、肌肉功能、消化功能等，還可能增加肥胖、心血管疾病的風險。若出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2016-05-11 23:28
1.血液循環(huán)方面，久坐易導致下肢血液回流不暢，增加下肢靜脈血栓風險。
2.脊柱健康上，易引起頸椎、腰椎勞損，出現(xiàn)疼痛。
3.肌肉功能方面，會使臀部、腰部肌肉緊張，易疲勞。
4.消化功能受影響，可能出現(xiàn)消化不良、便秘等。
5.心理方面，久坐可能使人精神疲憊，影響情緒。
為減少久坐危害，課間應適當起身活動，伸展四肢，放松肌肉。平時也要加強鍛煉，保持良好的生活習慣。
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