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女性會(huì)腎虛嗎?有哪些食補(bǔ)養(yǎng)腎的方法?

女性會(huì)腎虛嗎?有哪些食補(bǔ)養(yǎng)腎的方法?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王和生 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    針灸康復(fù)科

    女性會(huì)腎虛。腎虛可能導(dǎo)致多種不適,如乏力、畏寒、失眠、脫發(fā)等。若癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)趕緊就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
    1.女性腎虛原因:生理特點(diǎn)、勞累過(guò)度、情志失調(diào)、久病傷腎、先天不足。
    2.腎虛癥狀表現(xiàn):常見(jiàn)的有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、月經(jīng)不調(diào)等。
    3.食補(bǔ)養(yǎng)腎食物:枸杞,能滋腎潤(rùn)肺;黑芝麻,可補(bǔ)肝腎、益精血;核桃,有補(bǔ)腎健腦之效。
    4.生活調(diào)理注意:避免熬夜,保證充足睡眠;適度運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì);減少壓力,保持心情舒暢。
    5.腎虛風(fēng)險(xiǎn)提示:若不重視調(diào)理,可能影響生殖系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等。
    總之,女性要關(guān)注自身腎臟健康,通過(guò)合理飲食和良好生活習(xí)慣來(lái)調(diào)養(yǎng),必要時(shí)就醫(yī)診治。

    2016-04-05 12:54
就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是腎虛?   腎虛是中醫(yī)的病證,指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類(lèi)有很多如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧,涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán),或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織,如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問(wèn)題,部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱(chēng)的腎臟有所不同?,F(xiàn)代科學(xué)證明,當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí),會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。 查看全文»

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