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早上空腹喝酸奶是否有益健康?

早上空腹喝酸奶是否有益健康?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    朱瑞芳 副主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院

    三級甲等

    高壓氧科

    早上空腹喝酸奶可能有好處也可能有壞處,如補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化,但也可能引起不適,如胃酸過多、影響食欲等。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.補(bǔ)充營養(yǎng):酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分,可為身體提供能量。
    2.促進(jìn)消化:含有的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群,促進(jìn)腸道蠕動。
    3.胃酸過多:空腹時胃內(nèi)胃酸較多,喝酸奶可能加重胃酸分泌。
    4.影響食欲:易產(chǎn)生飽腹感,影響早餐正常進(jìn)食量。
    5.乳糖不耐受:部分人空腹喝酸奶可能加重乳糖不耐受癥狀。
    綜上,是否早上空腹喝酸奶應(yīng)根據(jù)個人身體狀況決定,如有不適,應(yīng)及時調(diào)整。

    2016-01-08 17:27
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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長:冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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李勇

李勇 / 副主任醫(yī)師

擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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李邦良

李邦良 / 主治醫(yī)師

擅長:慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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