可以口服六味地黃丸或者五子衍宗丸來(lái)調(diào)理。另外飲食上多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，像甲魚(yú)，豬腰，牡蠣，栗子等。另外注意多休息，節(jié)制房事，可以增強(qiáng)體質(zhì)。積極參加體育鍛煉等都有助于增強(qiáng)性功能。

腎虛可通過(guò)飲食調(diào)理，如食用黑色食物、溫性食物、藥食同源食物、高蛋白食物、堅(jiān)果等。 1.黑色食物：中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎，如黑豆、黑米、黑芝麻等，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，有助于補(bǔ)腎。 2.溫性食物：像羊肉、桂圓等，能溫補(bǔ)腎陽(yáng)，改善腎虛癥狀。 3.藥食同源食物：如山藥、芡實(shí)、枸杞等，具有補(bǔ)腎氣、滋腎陰的作用。 4.高蛋白食物：如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，為身體提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，間接輔助調(diào)理腎虛。 5.堅(jiān)果：核桃、杏仁等堅(jiān)果，含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素 E，對(duì)腎臟有一定的滋養(yǎng)作用。 飲食調(diào)理只是輔助手段，若腎虛癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣也很重要。

你好，如果腎虛引起的癥狀，需要積極服用藥物壯腰健腎丸或者健腦補(bǔ)腎口服液。一般情況下需要流質(zhì)易消化飲食和保持心情舒暢。不能吃辛辣刺激性食物。

腎虛建議中藥結(jié)合食療，中藥可以起到活血化瘀補(bǔ)血活氣的效果，中醫(yī)調(diào)氣血通經(jīng)絡(luò)為主，結(jié)合食療養(yǎng)腎補(bǔ)脾可起到很好的效果，還可以結(jié)合食療，多吃些補(bǔ)腎益氣的食物，山藥、鱉甲、龜板、枸杞、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜、腎臟等。如不要再經(jīng)常手淫，要注意多休息勿勞累，每天要有一定鍛煉量，飲食要規(guī)律三餐要定時(shí)。