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你好，如何減掉肚子上肥肉

2015-12-20 14:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

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問題：

你好，如何減掉肚子上肥肉

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

林玉潔副主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食.每天要少吃多餐.多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運(yùn)動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!
2015-12-20 14:38

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回答2
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李錦春住院醫(yī)師

武穴市第二人民醫(yī)院

二級甲等

兒科

你好，你所說的主要是減肥，平時要多運(yùn)動，多吃蔬菜水果，要控制飲食，減肥也是一個長期的慢性的過程，同時可以多做一些腹部運(yùn)動，這樣的話效果會更好的
2015-12-20 15:55

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回答3
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張煥臣主治醫(yī)師

鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心

其他

預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部

您好，減掉肚子上肥肉，建議運(yùn)動加飲食減肥：呼啦圈、跑步，少吃多動，選低卡路里的食物，少吃零食等，多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜，多喝開水，貴在堅持。
2015-12-20 21:28

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擅長：對高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨(dú)到見解，造詣頗深，擅長應(yīng)用食療、運(yùn)動指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。
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: 尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長：1.中醫(yī)治療皮膚科常見?。浩ぱ?、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病，如慢性胃炎，胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。
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: 金力 / 主任醫(yī)師

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療銀屑病、濕疹、脂溢性皮炎、過敏性皮炎、特應(yīng)性皮炎、皮膚瘙癢癥以及帶狀皰疹、痤瘡、黃褐斑、白癜風(fēng)等多種皮膚疾患以及亞健康皮膚的醫(yī)學(xué)護(hù)膚指導(dǎo)和中醫(yī)藥調(diào)護(hù)。
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