預(yù)防耳聾可從避免噪音損傷、預(yù)防耳部感染、慎用耳毒性藥物、控制基礎(chǔ)疾病、保持良好生活習(xí)慣等方面著手。 1.避免噪音損傷：長期處于高強(qiáng)度噪音環(huán)境會(huì)損害聽力。應(yīng)減少使用耳機(jī)的時(shí)間和音量，避免在嘈雜環(huán)境中久留。 2.預(yù)防耳部感染：中耳炎等耳部感染疾病可能導(dǎo)致耳聾。保持耳部清潔干燥，避免污水入耳，如有感染及時(shí)治療。 3.慎用耳毒性藥物：如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素等，使用時(shí)需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。 4.控制基礎(chǔ)疾病：高血壓、糖尿病等慢性病可能影響耳部血液循環(huán)，導(dǎo)致聽力受損。要積極治療，控制病情。 5.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免過度勞累，戒煙限酒，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 總之，預(yù)防耳聾需要多方面注意，養(yǎng)成良好的生活和用耳習(xí)慣，如有耳部不適及時(shí)就醫(yī)。