壓力大時(shí)耳屎會(huì)搗亂，合理清理耳屎能調(diào)節(jié)情緒，其原因與外耳道環(huán)境、神經(jīng)反射、心理暗示、聽(tīng)力改善、耳部舒適度有關(guān)。 1. 外耳道環(huán)境：壓力大可能使耳屎分泌異常，合理清理可保持外耳道清潔，減少細(xì)菌滋生，避免耳部炎癥，讓人感覺(jué)清爽。 2. 神經(jīng)反射：耳部有豐富神經(jīng)，清理耳屎時(shí)刺激神經(jīng)，可促進(jìn)內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)分泌，帶來(lái)愉悅感，緩解壓力。 3. 心理暗示：清理耳屎這一行為有心理暗示作用，讓人覺(jué)得在主動(dòng)改善身體狀況，增強(qiáng)掌控感，減輕焦慮。 4. 聽(tīng)力改善：過(guò)多耳屎堆積影響聽(tīng)力，清理后聽(tīng)力恢復(fù)正常，能更好感知外界聲音，心情更舒暢。 5. 耳部舒適度：耳屎過(guò)多會(huì)有堵塞、瘙癢感，清理后耳部舒適，身體放松，利于情緒調(diào)節(jié)。 合理清理耳屎能從多方面調(diào)節(jié)情緒，保持耳部健康。但清理時(shí)要注意方法和頻率，避免損傷耳道。若耳部有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。