冬季易出現(xiàn)這4種皮膚問題，應(yīng)做好預(yù)防措施

每個(gè)女性都希望自己在春節(jié)期間美美的，但面臨干燥嚴(yán)寒的東西，脆弱的皮膚易出現(xiàn)多種問題，如敏感、干燥缺水、油脂分泌過旺盛或滋生粉刺。當(dāng)遇到這些問題時(shí)不必慌張，正確應(yīng)對(duì)。

冬季皮膚易出現(xiàn)哪些問題？

1、皮膚敏感瘙癢且紅血絲明顯

冬季皮膚瘙癢敏感以及紅血絲明顯，是因?yàn)樗卟蛔慊虼罅砍孕晾贝碳ば允澄镆?。冬季要保持清淡飲食，遠(yuǎn)離垃圾食品。多吃含膳食纖維豐富的蔬菜水果、粗糧及豆制品，養(yǎng)成定時(shí)拉大便的好習(xí)慣。每天要保證有足夠水分?jǐn)z入，避免吃高脂肪以及高糖分食物。另外保證有充足睡眠，晚上11點(diǎn)之前上床入睡，可選擇抗過敏系列的護(hù)膚品來護(hù)理皮膚，減輕皮膚壓力。

2、油脂分泌過于旺盛且粉刺滋生

冬季油脂分泌過于旺盛或大量粉刺滋生，和不規(guī)律的作息以及飲食習(xí)慣精神壓力過大有關(guān)。盡量10點(diǎn)之前上床入睡，保證肝臟正常排毒，一日三餐定時(shí)定量合理搭配營養(yǎng)。及時(shí)調(diào)節(jié)好情緒，避免讓精神壓力過大，多參加戶外活動(dòng)來增強(qiáng)抵抗力和免疫力?？蛇x擇含蘆薈或黃瓜成分的護(hù)膚產(chǎn)品，具有消炎鎮(zhèn)靜功效。期間不能化濃妝，睡覺前仔細(xì)卸妝。

3、皮膚干燥缺水

冬季睡眠不足、壓力過大或長時(shí)間待在暖氣房中，會(huì)引起皮膚干燥缺水，不容易吸收護(hù)膚品中的營養(yǎng)成分。所以要保證有充足睡眠，及時(shí)減輕壓力。多參加戶外活動(dòng)來舒緩精神和身體上的壓力。提高室內(nèi)適度，保持居住房間空氣流通，可在房間放加濕器。做好皮膚補(bǔ)水保濕工作，選擇保濕性比較好的護(hù)膚品，每周至少要敷2~3次補(bǔ)水面膜。冬季控制洗澡的時(shí)間，洗澡15分鐘左右即可且及時(shí)涂抹保濕成分護(hù)膚品，能鎖住水分。

4、皺紋和斑點(diǎn)生成

不均衡的飲食結(jié)構(gòu)以及沒有做好防曬工作會(huì)導(dǎo)致皺紋和斑點(diǎn)生成。在冬季一定做好防曬和抗氧化工作，多吃含抗氧化功效比較多的蔬菜水果，出門前半個(gè)小時(shí)涂抹好防曬霜，降低外界物質(zhì)對(duì)皮膚帶來的傷害。

溫馨提示

根據(jù)膚質(zhì)選擇合適的洗面奶洗臉，水溫在15~20℃左右即可。每天晚上睡覺前可對(duì)臉部輕輕按摩，能促進(jìn)細(xì)胞代謝，快速吸收保養(yǎng)品，同時(shí)也能淡化皺紋。