臉上長痘痘很煩惱，要想祛痘有這5種好方法

痘痘在醫(yī)學(xué)上也被稱為痤瘡，是一種皮膚慢性炎癥疾病，引發(fā)痘痘的原因很多，主要與油脂分泌、皮膚狀態(tài)、內(nèi)分泌等因素相關(guān)。同時日常生活中的飲食、睡眠、情緒等因素都有可能會誘發(fā)痤瘡。痤瘡多發(fā)于青春期少年少女，如果嚴(yán)重的痤瘡問題存在，除了會影響人們的外在形象外，更會對心理健康狀態(tài)以及正常社交活動產(chǎn)生很多負(fù)面影響。為了更好地改善這種皮膚炎癥癥狀，就要采取更加積極的治療措施來穩(wěn)定皮膚狀態(tài)，治療痤瘡，去除痘痘。

臉上長痘痘很煩惱，要想祛痘有這5種好方法

1、改善生活習(xí)慣

針對引發(fā)痘痘的原因做好有針對性的治療措施，所以要想去除痘痘，就一定要改善不良的生活習(xí)慣。在飲食方面做到清淡、健康，少吃糖分含量高、油脂含量高或者是容易上火的食物；在生活方面要做到有規(guī)律、有節(jié)制，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，有助于排毒，減少體內(nèi)毒素積累，從而防治痘痘；嚴(yán)重的失眠會引發(fā)人體激素紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致長痘痘。所以一定要合理安排自己的睡眠時間，保證良好的睡眠質(zhì)量，做到少熬夜。

2、做好日常皮膚護(hù)理工作

油脂分泌旺盛，如果還不注意做好皮膚清潔，那毛孔更容易堵塞，從而引發(fā)炎癥，導(dǎo)致痘痘癥狀加重。因此一定要選用更加適合自己的洗護(hù)產(chǎn)品，做好皮膚護(hù)理工作，保持毛孔通透，以此來改善痘痘癥狀。但是一定要注意，長痘痘后皮膚更為敏感脆弱，所以一定要選擇更加溫和無刺激的洗護(hù)產(chǎn)品來做好皮膚護(hù)理，避免皮膚受刺激導(dǎo)致皮膚狀態(tài)受損。

3、抗炎治療

痘痘本身是慢性炎癥皮膚病，因此針對這種炎癥問題，可以通過口服抗生素來達(dá)到一定的消炎作用，從而更好地穩(wěn)定皮膚狀態(tài)，防止炎癥惡化。那常采用的抗生素藥物包括四環(huán)素類、紅霉素、米諾環(huán)素等。

4、局部外用藥

治療痘痘的外用藥物主要有維A酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠、他扎羅汀凝膠、過氧化苯甲酰、壬二酸、硫磺洗劑等等。這些藥物有不同的療效，能夠起到一定的去角質(zhì)、抗菌消炎等治療功效。

5、中醫(yī)治療

適當(dāng)服用枇杷清肺飲、半夏瀉心湯等藥劑，真能夠起到很好的降火、清熱解毒等作用，能夠有效改善熱毒引發(fā)的痘痘問題。