蹲廁和坐廁哪個(gè)更健康？在外盡量用這種

不同的人有不同的如廁習(xí)慣，有些人喜歡用蹲廁，而有一些人喜歡用坐廁。但是拋開(kāi)個(gè)人喜好，蹲廁和坐廁是有一定的區(qū)別的。在有選擇的條件下，最好能夠選擇對(duì)人體更為健康的如廁方式。蹲廁和坐廁哪個(gè)更健康呢？在外盡量用哪種如廁方式呢？接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下。

蹲廁和坐廁哪個(gè)更健康？

1、看排便難易度

選擇蹲廁還是坐廁，其實(shí)還是要看排便的難易度，相對(duì)來(lái)說(shuō)還是蹲廁較為簡(jiǎn)單一些。因?yàn)槎字臅r(shí)候，雙腳就會(huì)分開(kāi)，這樣就會(huì)減輕下蹲的壓力，腹部的壓力也會(huì)適度的增大，這樣排便就會(huì)非常的容易。而坐便這種坐著的姿勢(shì)，腹部壓力并不會(huì)增大，平常進(jìn)行排便就不會(huì)特別容易，更別說(shuō)便秘的時(shí)候了。

2、看衛(wèi)生程度

在衛(wèi)生程度來(lái)看，如果是在家里是無(wú)所謂蹲廁還是坐廁的都比較干凈衛(wèi)生。但是如果在公共場(chǎng)合，蹲廁就會(huì)比坐廁更加衛(wèi)生。因?yàn)槲覀內(nèi)绻隈R桶上進(jìn)行排便，，我們的肌膚都會(huì)與坐便器進(jìn)行一個(gè)親密的接觸，在這個(gè)過(guò)程中就會(huì)容易感染細(xì)菌。而公共廁所的衛(wèi)生堪憂，并不能被打掃得面面俱到，所以最好還是選擇蹲廁比較好。

3、對(duì)于女性來(lái)說(shuō)

對(duì)于女性應(yīng)該選擇蹲廁，因?yàn)槎讕鷮?duì)于女性健康有非常大的幫助。第一是在進(jìn)行蹲廁的時(shí)候能夠使排便更加的容易，另外在月經(jīng)期間經(jīng)血也會(huì)更加干凈的排除，這樣就會(huì)避免發(fā)生細(xì)菌感染。因?yàn)榕圆还苁切”氵€是大便都是蹲著進(jìn)行的，所以如果用馬桶的話，難免沾染上病毒或者細(xì)菌，所以女性就健康來(lái)講，還是用蹲廁比較好。

4、坐式適合老年人

老年人身體較虛弱，行動(dòng)也較不便，更適合使用坐式馬桶。如果是使用蹲式馬桶，容易在起身的時(shí)候出現(xiàn)頭暈、目眩，手腳麻木的情況，如意符發(fā)生意外。

出門(mén)在外應(yīng)該選擇哪種如廁方式？

所以出門(mén)在外還是應(yīng)該選擇蹲廁的方式，又衛(wèi)生又對(duì)身體健康有好處。不過(guò)在排便的時(shí)候還是有很多注意事項(xiàng)，比方說(shuō)在大便的時(shí)候不要用力過(guò)度，以免發(fā)生心腦血管等方面的意外。并且盡量的少看手機(jī)玩手機(jī)，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致人們的排便時(shí)間無(wú)意識(shí)的增加，會(huì)容易導(dǎo)致痔瘡或者便秘問(wèn)題。

蹲廁和坐廁相比就以上幾個(gè)方面來(lái)看，還是蹲廁較為合適一些，對(duì)人身體健康也有好處。尤其是出門(mén)在外，更是應(yīng)該選擇蹲廁。