預(yù)防腋臭禁忌哪些飲食

預(yù)防腋臭的飲食禁忌是什么。腋臭一直困擾著很多人，難聞的臭味使人們都受不了。腋臭除了遺傳的不能預(yù)防意外，其實腋臭是可以預(yù)防的。

腋臭患者要少吃有強烈刺激的食物、戒煙酒。這些食物對人體有刺激會干擾人體的正常生理功能，影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，而過多的流汗和不飽和脂肪酸會把衣服染黃，并留下久久不散的味道，造成清潔上的困擾，這種癥狀青春期最為明顯，夏季天熱容易加重。建議戒煙酒，不吃或少吃有強烈刺激的食物如大蒜、大蔥、洋蔥、濃茶等，可以減輕臭味程度。

常吃蔬菜對人體有益，蔬菜中的纖維質(zhì)雖不能被人體的腸胃所吸收，但本身會吸收大量的水分，增加糞便形成的軟度，有益排便，從而排除體內(nèi)的細菌和毒素，有效減少細菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，可以減輕狐臭。