改善肌膚暗黃法
改善肌膚暗黃的方法
多吃紅棗
紅棗能補(bǔ)氣血,使面色紅潤,皮膚變得潤澤。紅棗中所含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機(jī)酸及磷、鈣、鐵等物質(zhì)能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝,防止色素沉著,改善暗黃的膚色
防曬
導(dǎo)致暗黃肌膚的元兇,紫外線占很大的因素。紫外線可使肌膚形成黑色素,戶外活動(dòng)一定要最好防曬,即使是紫外線弱的冬天也要做好。
運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以使肌膚排毒,讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時(shí)排出。使肌膚散發(fā)健康、自然的膚色。如:爬山、慢跑、羽毛球、體操等等,這些常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要多做。
保濕補(bǔ)水
肌膚缺水也會(huì)變得非常暗黃,只有給肌膚補(bǔ)充足了水分,讓肌膚細(xì)胞飽滿,達(dá)到健康的狀態(tài),肌膚才會(huì)富有光澤。使用補(bǔ)水精華和深層補(bǔ)水面膜給肌膚注入水分,補(bǔ)水精華在每晚睡前使用,補(bǔ)水面膜每星期三次。平時(shí)多吃水果和湯類。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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