皮膚補水保濕四季都不能忘：多喝水真能保持皮膚水潤嗎？

現(xiàn)在正值盛夏，皮膚干燥問題似乎不像冬季這么嚴(yán)重，但一年四季都不能忽略皮膚的保養(yǎng)，到底如何做好皮膚的補水保濕呢？南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院皮膚科鄧燕副教授，在家醫(yī)醫(yī)生在線答疑平臺為廣大網(wǎng)友科普了一些皮膚干燥的應(yīng)對方法，一起來看看吧。

補水保濕四季都不能忘

鄧燕副教授表示，補水保濕是一項很重要的工作，不應(yīng)隨便了事。時刻都要有補水保濕的意識，不僅是秋冬季，應(yīng)該是一年四季；不同膚質(zhì)的補水方法是大同，喝水和使用補水保濕護(hù)膚品都必不可少；不同膚質(zhì)的補水方法也有小異，自身要根據(jù)肌膚感覺來判斷選擇的護(hù)膚品合不合適。

多喝水真能保持皮膚水潤嗎？

為了防止皮膚干燥，有人不吝嗇用高昂的護(hù)膚品，但往往卻忽略了日常補水的重要性。而鄧燕副教授認(rèn)為：人是一個整體，喝進(jìn)去的水可以通過血液循環(huán)帶到全身，一是補充了人體整個體液，補充了細(xì)胞生長所需要的水分，包括皮膚細(xì)胞；二是水分多時也能直接運送到皮膚細(xì)胞。喝水影響的是身體內(nèi)部深層問題，皮膚補水保濕影響的是外層淺表局部皮膚，內(nèi)外是相輔相成的，同用同加分，同補同保濕。對于年輕肌膚來說，僅是每天喝夠水也能維持肌膚水潤度，但隨著年紀(jì)漸長，僅擦保濕乳液卻不愛喝水，對于肌膚補水是非常大的壓力。從保養(yǎng)的角度來講，身體要喝夠水，皮膚也要補足水。

補充：如何保持皮膚水潤光滑

1、讓臉從內(nèi)而外的潔凈

好的皮膚的開始，首先要求的是一張干凈的臉。而從內(nèi)到外的潔凈便要求你洗臉的過程不能敷衍了事匆匆了結(jié)，從卸妝到洗面乳到清水洗凈的過程，每一步都要做到位。建議大家使用卸妝油將白天的淡妝，哪怕你只涂了BB，長期堆積在臉上會對深層皮膚產(chǎn)生危害，洗面奶的選擇要適合自己的皮膚，建議大家用溫和補水的對皮膚刺激小，同時使用洗臉撲擦干水漬，毛巾長期使用會對皮膚表層產(chǎn)生傷害。

2、通過吃來護(hù)理皮膚

好的皮膚一方面是吃出來的，經(jīng)常選擇吃一些富含維生素的蔬果，西紅柿，黃瓜，胡蘿卜，蘋果等都是不錯的選擇。還有最重要的就是喝水。人每天攝取的水量不僅提供人體所需，多喝水也會讓你的皮膚變得水潤。

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