灰指甲的預(yù)防要注意什么

一、灰指甲的預(yù)防要不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人適用；這是防預(yù)間接被傳染的關(guān)鍵所在。

二、高蛋白膳食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。這是灰指甲的預(yù)防的方法之一。

三、灰指甲的預(yù)防要培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經(jīng)常曝曬，保持干燥。

四、多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應(yīng)占逐日膳食的50%。

五、如加強(qiáng)體育鍛煉，注重營養(yǎng)，對于進(jìn)步抗病能力都是有利的。