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痤瘡
掛號(hào)科室:皮膚病科 同類疾?。?a target='_blank'>粉刺暴發(fā)性痤瘡油性痤瘡聚合性痤瘡氯痤瘡

夏秋交替時(shí)節(jié)預(yù)防痤瘡的食療3則

2017-02-22 11:24:25      

夏秋交替時(shí)節(jié),氣溫還比較高,相對(duì)比較干燥,容易發(fā)生痤瘡等皮膚疾病。早晚氣溫比較低,而人體內(nèi)的熱量還停留在夏季的水平,外涼內(nèi)熱,內(nèi)熱不容易散發(fā),就出現(xiàn)了不平衡。這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀,比如臉上痤瘡增加,夏秋交替時(shí)節(jié)可適當(dāng)食用以下幾款湯水,益胃生津,預(yù)防痤瘡。

枸杞消炎粥

材料:枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克,細(xì)鹽、味精、香油各適量。

做法:洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米,放入砂鍋中,加入鴿肉泥及適量水,文火煨粥,粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油,拌勻。每日1劑,分2次食用,5-8劑為1個(gè)療程。

功效:枸杞消炎粥具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤膚之功用。

海帶雙仁粥

材料:薏仁、枸杞子、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。

做法:將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日1劑,分2次食用,10劑為1個(gè)療程。

功效:海帶雙仁粥具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤膚之功效。

蔬果綠豆飲

材料:小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。

做法:先將綠豆煮30分鐘,濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊,攪汁,調(diào)入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次,10天為1個(gè)療程。

功效:果菜綠豆飲具有清熱解毒、殺菌之功效。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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