冬季干冷易皮膚瘙癢 四款食療助緩解皮膚瘙癢

冬季干燥寒冷，對(duì)不少人的肌膚健康是一大挑戰(zhàn)。其中，皮膚瘙癢是在冬季最容易出現(xiàn)的一大皮膚問(wèn)題。不少皮膚瘙癢病人都想知道如何治療皮膚瘙癢，怎樣才能徹底治療皮膚瘙癢，下面為大家介紹皮膚瘙癢的治療方法。

應(yīng)注意哪些事項(xiàng)預(yù)防皮膚瘙癢呢？

皮膚瘙癢要注意皮膚保暖，不吃刺激性食物，不用指甲撓抓。皮膚過(guò)敏者不宜穿緊身毛衣和化纖內(nèi)衣。

皮膚瘙癢的人不要喝酒、濃茶和咖啡類飲料，不要吃蔥、辣椒、蒜等辛辣刺激食物，也不要吃蝦、蟹、筍等“發(fā)物”，因?yàn)樗鼈円状碳てつw誘發(fā)瘙癢，或使瘙癢加重，甚至抵消治療藥物的作用。

飯菜宜清淡，多吃一點(diǎn)含有大量的植物油脂的食物，如芝麻、核桃、花生、黃豆等，這些食物可以使皮膚滋潤(rùn)；多吃一些新鮮水果，多喝開(kāi)水，以保持大便通暢。

忌用指甲撓抓，因?yàn)閾献?huì)造成抓痕、破潰，引起皮膚感染。內(nèi)衣以柔軟，寬松的棉織品為好，皮膚過(guò)敏者不宜穿緊身毛衣和化纖內(nèi)衣。冬季用電熱毯取暖時(shí)不宜太長(zhǎng)。

易發(fā)生皮膚干裂的人，可以常常服用維A、維E來(lái)預(yù)防和治療皮膚角化。對(duì)角化、皸裂的皮膚，可進(jìn)行相應(yīng)的護(hù)膚、潤(rùn)膚、抗瘙癢治療。

四款民間飲食治療皮膚瘙癢

1、泥鰍煲紅棗

泥鰍30～50g，紅棗20g，食鹽少許。置武火上燒沸，再用文火煮25分鐘，加入鹽、味精即成。服用宜天天1劑，連服10劑。泥鰍性味甘平。入脾，肝，腎三經(jīng)，能補(bǔ)中益氣，強(qiáng)精補(bǔ)血，與紅棗共奏養(yǎng)血潤(rùn)燥之功效。

2、雞血藤膏

雞血藤500g，冰糖500g。將雞血藤水煎3～4次，過(guò)濾取汁。微火濃縮藥汁，再加冰糖制成稠膏即可，可常服。雞血藤能養(yǎng)血活血、冰糖潤(rùn)燥，此膏對(duì)用血虛風(fēng)燥，病久不愈者非常有效。

3、穿山甲煲

穿山甲肉1 00g，生姜5片，食鹽少許。穿山甲肉切碎，放鍋內(nèi)，加生姜、清水適量，慢火煎煮，至熟透加食鹽調(diào)味，服食。3～5天服1次?？蛇m當(dāng)服食，不宜多服。此藥膳中，主要取穿山甲走竄之性以開(kāi)血凝，散血聚，兼有滋陰的作用，達(dá)到養(yǎng)血熄風(fēng)的目的，對(duì)頑固性皮膚瘙癢可見(jiàn)功。

4、八寶肉皮粥

胡蘿卜100g、白芨10g、杞子20g、海參20g、肉皮100g、粳米100g，煮粥?；蛘呖捎檬斓禺?dāng)歸粳米粥：熟地黃30g。當(dāng)歸20g，粳米40g。陳皮末少許。每日服2次，中晚各1次。