冬季如何防治皮膚過(guò)敏？

冬季天氣寒冷且干燥，皮膚缺水干燥，且沒(méi)有得到充分的滋潤(rùn)護(hù)理，皮膚的抵抗力下降，容易受到細(xì)菌、塵螨、花粉等致敏物質(zhì)刺激，誘發(fā)皮膚過(guò)敏，出現(xiàn)皮膚干燥、蛻皮、發(fā)紅、瘙癢等癥狀。如何保護(hù)皮膚不出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀成為了冬季里我們最為關(guān)心的話(huà)題。

引起皮膚過(guò)敏的原因很多，分為內(nèi)在因素和外在因素。其中內(nèi)在原因指的是患者本身就屬于過(guò)敏體質(zhì)?；颊邫C(jī)體免疫能力低下，大量自由基對(duì)肥大細(xì)胞和嗜堿粒細(xì)胞的氧化破壞是過(guò)敏發(fā)生的內(nèi)因。這個(gè)因素在皮膚過(guò)敏的發(fā)病中起著主導(dǎo)作用。而外在原因主要是過(guò)敏原，如食物、花粉、灰塵、寵物、化學(xué)物質(zhì)以及天氣因素等。冬季到來(lái)，面對(duì)天氣的突然變冷，皮膚沒(méi)有充分滋潤(rùn)，也容易受到傷害。面對(duì)這些因素，往往過(guò)敏體質(zhì)人群對(duì)多種過(guò)敏原過(guò)敏，單靠躲避過(guò)敏原防不勝防。因而對(duì)于皮膚過(guò)敏性疾病我們應(yīng)從根本上增強(qiáng)機(jī)體免疫力，改善過(guò)敏體質(zhì)入手進(jìn)行防治。依據(jù)中醫(yī)“正氣內(nèi)存、邪不可干”的原理，只要體內(nèi)正氣旺盛，可抵御過(guò)敏原入侵。所謂“正氣”，也即指機(jī)體免疫力。專(zhuān)家建議服用玉屏風(fēng)顆粒，其原方出自元代危亦林《世醫(yī)得效方》。玉屏風(fēng)作為中醫(yī)“扶正祛邪”的經(jīng)典名方，數(shù)百年來(lái)倍受歷代醫(yī)家所推崇。玉屏風(fēng)顆粒由黃芪、防風(fēng)、白術(shù)組成，黃芪補(bǔ)氣固表、補(bǔ)肺脾之氣，白術(shù)健脾祛濕，防風(fēng)祛風(fēng)解表。三味配伍可提升自身免疫力及抗病能力，具有固表益氣、扶正祛邪的功能，可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，到達(dá)改善過(guò)敏體質(zhì)，緩解皮膚瘙癢等皮膚過(guò)敏性癥狀的功效。入冬前服用1-2個(gè)月進(jìn)行調(diào)理可有效防治冬季皮膚過(guò)敏性疾病。

日常生活中，預(yù)防皮膚過(guò)敏需要規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。保持積極樂(lè)觀(guān)的健康心態(tài)，保證充足的睡眠，避免過(guò)于勞累而降低身體免疫力。根據(jù)自身情況，適當(dāng)?shù)卦黾?span style="text-indent: 2em; font-size: 12px;">戶(hù)外體育鍛煉，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和對(duì)寒冷天氣的適應(yīng)能力。還要注意飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)攝取充分、充足。多喝水，可以多吃維生素豐富的水果、蔬菜，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，應(yīng)少食用油炸、肥膩及刺激性食物、煙、酒等。同時(shí)避免吃魚(yú)、蝦、蟹等容易引起過(guò)敏的食物。另外，及時(shí)補(bǔ)水保濕。冬季天氣干燥，應(yīng)及時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分，每天用清水清潔肌膚，保持肌膚干凈清爽。選擇非過(guò)敏源物質(zhì)的護(hù)膚品，同時(shí)要適合自身膚質(zhì)的護(hù)膚品。

內(nèi)調(diào)外養(yǎng)長(zhǎng)期堅(jiān)持，合理調(diào)整，敏感性皮膚人群將會(huì)渡過(guò)一個(gè)溫暖無(wú)癢的舒暢寒冬。

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