春季防治皮膚過敏需注意4個(gè)飲食要點(diǎn)

現(xiàn)在正處于冬春交際的時(shí)節(jié)，由于氣溫變化大，加上植物生長(zhǎng)旺盛，百花盛開，花粉在空氣中彌漫，整個(gè)外界環(huán)境中的過敏原增多，就導(dǎo)致那些敏感性體質(zhì)的人群容易出現(xiàn)皮膚過敏的現(xiàn)象。對(duì)于這類人士而言，日常飲食注意4個(gè)要點(diǎn)可有效防治春季皮膚過敏現(xiàn)象：

1.少吃海鮮等高蛋白食物

海鮮容易使皮膚過敏加重病情，在這期間，也最好別吃辛辣刺激的食物，比如辣椒，蔥，姜，蒜等。

2.多吃富含維生素A的食物

維生素A可以保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細(xì)胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲，富含維生素A的食物有胡蘿卜、菠菜、魚肝油、牛奶、南瓜等。

3.多吃新鮮蔬果

特別是大棗，它富含的抗敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷，可有效阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生，是患者在皮膚過敏后吃這種東西最有效的。胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。

4.可以喝點(diǎn)蜂蜜

蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝蜂蜜會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗力，同時(shí)蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。