年輕人也會(huì)長(zhǎng)老年斑 減少老年斑的小竅門

　　老年斑在人們的印象中是人上了年紀(jì)才會(huì)長(zhǎng)的，其實(shí)并不然，年輕人也有可能會(huì)長(zhǎng)老年斑。專家表示，老年斑是一種可以通過接觸傳染的病毒引發(fā)的，家人之間會(huì)傳染，共用毛巾可傳染老年斑。尤其要注意的是年輕人壓力過大也會(huì)長(zhǎng)老年斑。

　　注意：年輕人也會(huì)長(zhǎng)老年斑

　　那么，既然老年斑是種皮膚病，為什么老人多發(fā)呢?專家稱，工作壓力大的年輕人同樣可能遭遇老年斑，但抵抗力低下的老人更易患病。

　　人的表皮是一個(gè)天然屏障，一般不會(huì)輕易感染病毒，但老年人皮膚抵抗力低下，當(dāng)覺得皮膚有瘙癢等不適，或者破損的時(shí)候如果用手反復(fù)抓撓，再加上不良的生活習(xí)慣，不認(rèn)真洗手就去抓臉，這種病毒就可以突破皮膚屏障感染到人皮膚角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)，繁殖增生讓人們出現(xiàn)皮膚問題了。

　　如果年輕人不注意生活細(xì)節(jié)，或者勞累過度抵抗力低，同樣也可能遭遇老年斑。所以，別太勞累，飲食均衡，適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力才是抵御百病的方法，此外，一定得改掉動(dòng)不動(dòng)就抓臉的壞習(xí)慣。

　　老年斑的防治

　　一、藥物防治

　　有許多中西藥對(duì)老年斑的預(yù)防和治療較有成效。

　　如西藥中維生素類、硒化合物、谷胱甘肽和2-疏基乙胺等。其中維生素C、E當(dāng)為首選藥物，它們具有較強(qiáng)的抗氧化性;可保護(hù)細(xì)胞，延緩細(xì)胞衰老;有抑制脂褐素的形成，使皮膚色素減輕的作用。其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤(rùn)澤，皮膚皺紋舒展，減退色素，消除斑點(diǎn)的功效。

　　中藥預(yù)防和治療老年斑主要是選用一些抗衰老的中藥，如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等，長(zhǎng)期服用，對(duì)抑制和消除老年斑都有一定效果。

　　二、飲食調(diào)理

　　老年人還可通過調(diào)整飲食來預(yù)防老年斑，比如經(jīng)常吃水果，食用新鮮綠色的蔬菜和胡蘿卜、土豆、韭菜、白菜等，還可食用動(dòng)物肝臟補(bǔ)充維生素A，少吃油膩食物，這樣堅(jiān)持下去對(duì)老年斑的預(yù)防定有成效。

　　小貼士：減少老年斑的小竅門

　　生姜：生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料，長(zhǎng)期食用。

　　洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。

　　大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。

　　銀耳鵪鶉蛋：取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個(gè)，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。